時光荏苒，歲月流逝——本學期即將進入尾聲，學生們也進入到緊張的復習中……面對考試，孩子們可能有一些緊張，為了做好學生考前心理健康教育。漢王鎮(zhèn)北望小學舉行“從從容容考試去”為主題的心理輔導講座。
此次心理輔導講座的主講是唐東燕老師。唐老師首先從“一個考生的應試故事”淺顯易懂的故事導入，不僅告訴學生面對考試要知道“欲速則不達”，需要具備信心、專心、細心、恒心這“四心”，還向學生闡明了考試焦慮的危害，并著重講解了如何面對負面情緒，輕松應對考試。
緊接著，唐老師還教授學生六秒鐘健康法、自我想象放松、肌肉松弛、呼吸調(diào)節(jié)、按摩穴位六種調(diào)節(jié)緊張心理的放松方法。
最后，唐老師從臨考前怎么做、考場上怎么適應以及注意事項等方面耐心地講解應對方法。唐老師用輕松的語言、鮮活生動的事例，讓大家明白壓力不可怕，要正面應對學習、生活中壓力所帶來的緊張情緒。
本次考前心理輔導順利開展，對學生們提供了有益幫助。漢王鎮(zhèn)北望小學會始終堅持關注孩子的心靈，呵護他們、關愛他們，培養(yǎng)他們健康、積極、樂觀的心態(tài)，健康成長。
撰稿：毛雨瑩
審稿：唐東燕
