為幫助學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)度過疫情期間的居家學(xué)習(xí)時間段，切實(shí)做好居家學(xué)習(xí)學(xué)生的心理調(diào)適工作，減少學(xué)生居家的焦慮情緒，提升學(xué)生對生活的期待和幸福感，5月5日晚上，徐州市教育局、徐州市衛(wèi)健委、徐州廣電傳媒集團(tuán)共同主辦開展了居家學(xué)習(xí)期間的心理調(diào)適直播課程，房村鎮(zhèn)中心小學(xué)德育處接到通知后，迅速組織并落實(shí)此項(xiàng)學(xué)習(xí)活動。
一個半小時的講座飽滿充實(shí)，主講嘉賓田宏杰老師和王佳佳老師從專業(yè)的角度出發(fā)，通過幽默通俗的語言、切實(shí)深刻的案例，結(jié)合實(shí)際問題，運(yùn)用心理學(xué)、壓力管理、思維定勢與自我反思的相關(guān)原理，從疫情期間的心態(tài)調(diào)整、自律意識、學(xué)習(xí)狀態(tài)、情緒處理、親子溝通、居家鍛煉等方面為同學(xué)及家長提出了相關(guān)建議，對家長和學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、心理、交流等存在的矛盾與問題，以互動、引導(dǎo)、啟發(fā)思考等方式為大家一一解答、疏導(dǎo)。
在學(xué)習(xí)方面，王佳佳老師鼓勵同學(xué)們線上學(xué)習(xí)要變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，提高自律意識；學(xué)習(xí)狀態(tài)方面，要注重學(xué)習(xí)儀式感，規(guī)律作息，健康用眼，科學(xué)用腦，按照課表時間，制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。
在生活方面，田宏杰老師從居家學(xué)習(xí)期間身體鍛煉、情緒管理、親子有效溝通、手機(jī)管理等方面，與學(xué)生、家長進(jìn)行了深入在線交流、解答，幫助學(xué)生、家長調(diào)整心態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生家長合理規(guī)劃居家期間學(xué)習(xí)、工作任務(wù)，珍惜居家時光，充實(shí)快樂地度過居家學(xué)習(xí)生活。
許多家庭家長和孩子一同聽講座，家長們紛紛表示，此次講座就像及時雨，解決了孩子與家長的心中疑惑，讓家長與孩子相處更加和諧。此外，王佳佳老師還建議全體學(xué)生調(diào)整作息，多充電，為復(fù)學(xué)復(fù)課做好準(zhǔn)備。
房村鎮(zhèn)中心小學(xué)“匯愛同行”家庭教育交流團(tuán)隊(duì)劉以宸媽媽在和孩子共同觀看完此次講座后獲益匪淺，感悟頗深，她圍繞“在孩子的教育上，到底是該關(guān)注問題還是關(guān)注解決辦法？”這一困惑，與我們分享了學(xué)習(xí)收獲，使得本次心理調(diào)適講座活動的意義得到了完美升華！
心理學(xué)家費(fèi)斯汀格說：“生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對事情的反應(yīng)決定”。當(dāng)疫情發(fā)生在我們身邊時，讓我們用積極平和的心態(tài)為自己護(hù)航，以樂觀向上，獨(dú)立自主，勤勞勇敢的態(tài)度去面對生活，相信“戰(zhàn)疫”終將勝利。
期待我們早日重新相約在校園，健康生活，陽光成長！
撰稿：徐乃艷
審稿：郝 會
