2022年5月20日為第33屆“5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，宣傳主題為“知營(yíng)養(yǎng) 會(huì)運(yùn)動(dòng) 防肥胖 促健康”。學(xué)校根據(jù)國(guó)家全民營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)方案大力宣傳，在5.16-5.24日期間。利用廣播站、主題班會(huì)、知識(shí)講座、國(guó)旗下講話宣等多種形式宣傳第33屆“5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。
德育處孟標(biāo)主任，通過(guò)星期一國(guó)旗下講話，向全校師生學(xué)生灌輸合理膳食、健康飲食的思想。
利用主題班會(huì)，宣傳第33屆“5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，介紹“知營(yíng)養(yǎng)會(huì)運(yùn)動(dòng) 防肥胖 促健康”的主題，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，合理搭配營(yíng)養(yǎng)膳食，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
通過(guò)廣播站、知識(shí)講座等方式向?qū)W生及家長(zhǎng)宣傳如何防控兒童肥胖的相關(guān)知識(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生文明健康的生活方式。
健康長(zhǎng)壽一直是人類的追求和希望，今年的疫情再次激發(fā)我們對(duì)營(yíng)養(yǎng)和免疫力的思考。合理膳食是免疫的基石，營(yíng)養(yǎng)素是免疫系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果缺乏某種或幾種營(yíng)養(yǎng)素，身體就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的疾病癥狀，感染性疾病還會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)。值得注意的是，要提供可持續(xù)的整體的免疫功能，不是單一的營(yíng)養(yǎng)素或單一的措施可以達(dá)到的，這就需平衡膳食。
日常進(jìn)食該如何吃？平衡膳食該如何做？
“健康歌”記心間
早晨不要睡懶覺，快點(diǎn)起來(lái)做早操。
新鮮空氣多吸收，頭腦清醒身體好。
白天多多曬太陽(yáng)，課間出來(lái)跑一跑。
小朋友，做游戲，肌肉強(qiáng)健筋骨好。
零食少吃飯不挑，飲食衛(wèi)生要記牢。
早餐必須要吃好，午餐適當(dāng)晚餐少。
每天多喝白開水，口不干渴胃腸好。
看電視,太疲勞，保護(hù)眼睛和大腦，
伸伸手,彎彎腰，又唱歌來(lái)又舞蹈，
好兒童要知道，健康本事寶中寶。
撰稿：謝 倩
審稿：孟凡同
