2022年6月21日，何橋鎮(zhèn)趙莊小學(xué)開展了“放松心情，輕松開考”考前心理輔導(dǎo)專題講座，為學(xué)生減壓鼓勁。
學(xué)校優(yōu)秀班主任、中級心理健康教育老師孟緣園從小學(xué)生準(zhǔn)備考試的方法、考試前后容易出現(xiàn)的心理問題舉例兩方面進(jìn)行講解，以豐富的經(jīng)驗(yàn)為學(xué)生分析了期末考前可能會(huì)出現(xiàn)的煩躁和焦慮，細(xì)致地剖析了其成因，并結(jié)合具體案例提供了有效的考前心理調(diào)適方法。孟老師向同學(xué)們介紹了一種“放松訓(xùn)練法”,送給同學(xué)們考試“四心”:信心、專心、細(xì)心、恒心。信心是大家成功的精神支柱；專心：專心致志才能考出水平；細(xì)心：減少不必要的損失；恒心：堅(jiān)持就是勝利，全校學(xué)生調(diào)適心理、從容應(yīng)考支招。
趙莊小學(xué)非常重視學(xué)生心理健康教育，一直把心理健康教育作為學(xué)校全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容來抓。開學(xué)初對全體學(xué)生進(jìn)行了身心健康情況篩查，針對學(xué)生成長中容易出現(xiàn)的心理健康問題分別開展誠信教育、團(tuán)輔課、考前學(xué)生心理疏導(dǎo)、召開了考前家長心理調(diào)節(jié)線上家長會(huì)等活動(dòng)。對普遍存在的敏感、易怒、自閉、煩躁、心理脆弱、情緒波動(dòng)大等心理健康問題進(jìn)行了解讀，幫助迷惑中的學(xué)生們找到答案。強(qiáng)化了學(xué)生、家長的心理健康意識，營造了和諧、健康的心理氛圍。
本次考前心理輔導(dǎo)有效地緩解了學(xué)生的考前緊張、焦慮的心理，讓學(xué)生的心情得到了放松，起到了很好的調(diào)節(jié)作用。講座后，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺，會(huì)積極調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)考。
