為迎接2023銅山區(qū)四操一舞比賽，黃集實(shí)驗(yàn)小學(xué)的體育老師們以教研組為單位，對五禽操進(jìn)行動作規(guī)范講解學(xué)習(xí)：五禽操模仿五種動物的動作，分別為：虎、鹿、熊、猿、鳥。它是一種外動內(nèi)靜、動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼練的仿生功法，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)發(fā)育；塑造健美體型，促進(jìn)身體強(qiáng)健、勻稱的發(fā)展；調(diào)節(jié)情緒，提高學(xué)習(xí)效率，保持健康的心態(tài)；掌握鍛煉科學(xué)原則和衛(wèi)生保健知識，為健康人生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  俗話說：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，孩子是祖國的花朵.祖國的未來。好的習(xí)慣要從小培養(yǎng)，鍛煉身體從小抓起，“生命在于運(yùn)動”，孩子從小就要經(jīng)常鍛煉身體，從小就開始重視，鍛煉身體可以增強(qiáng)體質(zhì)與提高免疫力。

  相信在老師們的帶領(lǐng)下，黃集實(shí)驗(yàn)小學(xué)的孩子們堅(jiān)持鍛煉，會擁有更加健康強(qiáng)壯的身體素質(zhì)！

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