調(diào)節(jié)情緒是一項(xiàng)重要的生活技能，它不僅有助于個(gè)人的心理健康，還能改善人際關(guān)系和提高生活質(zhì)量。馬坡鎮(zhèn)大新莊小學(xué)組織一年級學(xué)生開展了一次主題為“情緒小世界”的心理團(tuán)輔課，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識情緒，更好地掌控自己的情緒。
活動(dòng)伊始，張老師開展了一個(gè)熱身小游戲——“表情操”，不僅調(diào)動(dòng)了學(xué)生上課的積極性，還引出本節(jié)心理輔導(dǎo)課的主題——“認(rèn)識情緒”。張老師通過讓學(xué)生觀察圖片，引出人的四項(xiàng)基本情緒。
通過播放繪本故事《生氣湯》，張老師組織學(xué)生小組討論分享：你不開心的時(shí)候是如何應(yīng)對的？小朋友們積極交流自己遇到過的事情和自己的表現(xiàn)。
每個(gè)人都會有不同的情緒，或開心、或難過、或悲傷、或憤怒……只有懂得如何去管理好自己的情緒，尤其是如何控制憤怒的情緒，生活才會變得更美好！
撰稿：張曉波
攝影：賈凌凌
審稿：彭晨
