為引導學生掌握自我保護技巧，筑牢心理健康防線，近日，馬坡鎮(zhèn)和暢莊小學開展“保護自己辦法多”心理健康主題班會。本次班會通過趣味互動、情景模擬等形式，幫助學生增強心理調適能力，樹立積極健康的生活態(tài)度。

  班會伊始，班主任以一段生動的動畫短片切入主題，短片中呈現了青少年兒童在校園生活、人際交往中可能遇到的心理困擾，迅速吸引了同學們的注意力。隨后，老師拋出問題：“當感到焦慮、委屈時，你會如何保護自己？”引發(fā)同學們熱烈討論。有的同學分享了寫日記宣泄情緒的經歷，有的同學表示會通過運動、聽音樂轉移注意力，現場氣氛活躍。在情景模擬環(huán)節(jié)，同學們分組演繹了“考試失利后如何調節(jié)心態(tài)”“面對同伴排擠怎樣應對”等貼近生活的場景。通過角色扮演，大家直觀感受到不同處理方式帶來的不同結果，也學會了用溝通、尋求支持等積極方式化解矛盾。班會最后，老師總結強調：“保護自己不僅是身體上的防護，更是心理上的自我關愛。希望大家學會積極表達情緒，主動尋求幫助，做自己心靈的守護者。”

  此次心理健康班會，讓同學們在輕松愉快的氛圍中掌握了實用的心理自我保護方法，提升了心理抗壓能力。未來，我校將繼續(xù)開展系列心理健康教育活動，為學生的身心健康成長保駕護航，助力他們在成長道路上自信前行。

撰稿：張彤

審稿：劉路

拍攝：張彤

掃一掃，分享本頁