5月8日上午，房村鎮(zhèn)中心小學(xué)體育教研組如期開展“每周一課”教學(xué)研討活動(dòng)。本次課程由李苗苗老師執(zhí)教，她以一堂生動(dòng)有趣的《折返跑》體育課，展現(xiàn)了寓教于樂(lè)、科學(xué)施教的教學(xué)理念，為學(xué)生們帶來(lái)了一場(chǎng)活力四射的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。
課程伊始，李苗苗老師組織學(xué)生圍繞場(chǎng)地?cái)[放的錐筒進(jìn)行繞場(chǎng)慢跑熱身。跑步過(guò)程中，她巧妙融入動(dòng)態(tài)拉伸、關(guān)節(jié)活動(dòng)等趣味熱身操，讓學(xué)生在歡聲笑語(yǔ)中充分活動(dòng)身體，為后續(xù)訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。學(xué)生們精神飽滿，迅速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
熱身結(jié)束后，李老師通過(guò)清晰的動(dòng)作分解示范，向?qū)W生講解折返跑的技術(shù)要點(diǎn)：觸線轉(zhuǎn)身、重心控制、加速與制動(dòng)銜接等。她注重細(xì)節(jié)指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)“穩(wěn)、快、準(zhǔn)”的練習(xí)要求。學(xué)生們聚精會(huì)神觀摩后，先進(jìn)行原地模擬動(dòng)作練習(xí)，熟悉技術(shù)要領(lǐng)，再分組開展交叉往返跑訓(xùn)練。李老師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正動(dòng)作，幫助每位學(xué)生掌握技巧。
經(jīng)過(guò)多輪基礎(chǔ)練習(xí)，課堂進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)環(huán)節(jié)。學(xué)生們以小組為單位，在錐筒標(biāo)志線間展開折返跑比拼。賽場(chǎng)上，孩子們你追我趕、奮力沖刺，場(chǎng)邊加油聲此起彼伏，將課堂氣氛推向高潮。李老師通過(guò)游戲化設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中感受速度與耐力的挑戰(zhàn)，既鍛煉了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
課程尾聲，李老師安排補(bǔ)償性練習(xí)，針對(duì)折返跑中易疲勞的肌群進(jìn)行拉伸放松，并結(jié)合舒緩音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生完成放松操，幫助身體恢復(fù)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。整堂課張弛有度，學(xué)生全程投入，展現(xiàn)了極高的參與熱情。
此次《折返跑》課程是房村鎮(zhèn)中心小學(xué)體育教研組“以研促教”的生動(dòng)實(shí)踐。課堂不僅體現(xiàn)了李苗苗老師扎實(shí)的專業(yè)素養(yǎng)和創(chuàng)新的教學(xué)設(shè)計(jì)，更彰顯了學(xué)校對(duì)體育教育的重視。房村鎮(zhèn)中心小學(xué)始終秉持“健康第一”的教育理念，通過(guò)常態(tài)化教研活動(dòng)提升教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、錘煉意志，為終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
撰稿人：王 霄
