為加強青少年心理健康教育，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對青春期心理變化，銅山區(qū)青少年活動中心，銅山區(qū)未成年人成長指導(dǎo)中心主辦，銅山區(qū)柳泉鎮(zhèn)實驗小學(xué)承辦的《<黃帝內(nèi)經(jīng)>與青春期成長密碼》主題講座在柳泉鎮(zhèn)實驗小學(xué)報告廳舉行。張晨霞老師為五年級學(xué)生帶來了一場別開生面的文化與健康交融的知識盛宴。
張老師結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的生長發(fā)育理論，深入淺出地闡釋了青春期生理變化的中醫(yī)機理。在心理健康層面，張老師引用"恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來"的經(jīng)典語句，引導(dǎo)青少年理解情緒管理的重要性。針對青春期常見的焦慮、敏感等情緒問題，分享了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中"和喜怒而安居處"的調(diào)節(jié)之道，推薦通過冥想、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生方式調(diào)和情志。
在互動交流階段，學(xué)生就"青春期長痘如何調(diào)理""學(xué)習(xí)壓力大失眠怎么辦"等實際問題踴躍提問。張老師結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的經(jīng)絡(luò)理論、情志學(xué)說，提供了按摩太沖穴疏肝解郁、艾灸關(guān)元穴培補元氣等簡易可行的解決方案，贏得現(xiàn)場陣陣掌聲。
傳統(tǒng)文化不僅是歷史瑰寶，更是指導(dǎo)孩子健康成長的實用指南。此次講座將《黃帝內(nèi)經(jīng)》的千年智慧與現(xiàn)代青春期教育相結(jié)合，為青少年健康成長提供了全新視角與實踐路徑。
