30歲最大的人生感受是減法，從某種角度來說《痛并快樂著》也是一種減法，把很多東西經(jīng)歷的想過的寫出去，留在那兒去新的白紙上去跑步。
  但是對(duì)于我來說，30歲無論從自己還是對(duì)各位的提醒來說，做減法都是非常重要的。
  我覺得大家都是學(xué)生，我經(jīng)常提醒，在30歲之前要玩命地做加法，要去嘗試，你不知道自己有多少種可能，你也不知道命運(yùn)將會(huì)給你怎樣的機(jī)緣，所以不試你怎么知道。

  但是有的人就在20多歲的時(shí)候拼命地試，各種加法，但是忘了收，忘了到一定的時(shí)候要做減法。

  我覺得30歲左右是人生非常重要的一個(gè)要在做了一系列加法和四處亂跑之后要做一次減法的重要時(shí)機(jī)，否則就晚了。

  為什么要做減法？你不是所有的都適合，也不是適合你的所有的事你都該去做。八條線拴著你你能跑多遠(yuǎn)，它可能會(huì)互相牽制。
  在30歲時(shí)候我已經(jīng)被破格提成——學(xué)術(shù)的話叫“教授”，記者的話叫“高級(jí)記者”，我29歲就被破格了，到現(xiàn)在這樣的事情已經(jīng)很少了。但是在那個(gè)時(shí)候又開始感到一種巨大的困惑。
  到2000年的時(shí)候，做悉尼奧運(yùn)會(huì)，掌聲也很多，我突然覺得一切都不太對(duì)勁了。我自己問自己，你究竟要做什么？哪些東西要拋掉？

  那一年我做了非常重要的一個(gè)減法，我停了自己的節(jié)目，停了一年，沒有任何出鏡。當(dāng)時(shí)有人勸我，主持人這一行，你只要一個(gè)月不出鏡還湊合，半年不出鏡，就沒人記住你了。我說那我這張臉太廉價(jià)了。

  那一年去研發(fā)新節(jié)目，就是在出完了《痛并快樂著》之后。2001年，我整整停了一年，今天所做的一切其實(shí)都感慨于那個(gè)時(shí)候的做減法。

  那個(gè)時(shí)候我可以做很多東西，我可以做體育，我可以做娛樂，我可以做其他好玩的東西，做制片人等等，但是我說不，我發(fā)現(xiàn)我只能做新聞，我也最該做新聞。
  再然后，我當(dāng)時(shí)是三個(gè)欄目的制片人，我在一夜之間都辭了，也才成了今天的我，我單純了。
  我前幾天跟同事聊天還說，我說30來歲的時(shí)候做的一個(gè)非常重要的決定，很多的職位有很多機(jī)會(huì)，提拔你做主任副主任，我拒絕了，回到普通百姓的位置上。到現(xiàn)在，我就是中央電視臺(tái)連股級(jí)干部都不是，但是我拒絕了。
我就想看看一個(gè)本科生能夠走多遠(yuǎn)，一個(gè)本科生的學(xué)歷為什么不可以不斷地去學(xué)習(xí)，讓自己去帶研究生？對(duì)，我現(xiàn)在要帶研究生，每年要帶十一個(gè)，這都是做減法的結(jié)果。
  這當(dāng)然是回過頭來的一個(gè)感慨。
  另外，在年輕的時(shí)候特別容易在奔波之中，最后產(chǎn)生一種感受，一切我都應(yīng)該得到，只要有哪件事有點(diǎn)欠缺，我就心里特別不舒服。
  就是在那個(gè)時(shí)候，快到30歲的時(shí)候，28歲，1996年，看奧運(yùn)會(huì)我編出了一句話，“缺陷是完美的重要組成部分”，這個(gè)世界上沒有完美。
  在曾國藩的長篇小說里頭，寫到很重要的一句話，人生最好的境界是什么？
  曾國藩想給自己的書房起名“求闕廳”——花沒有全開的時(shí)候是最好的，月亮還沒有全圓的時(shí)候是最好的，但是對(duì)于常人來說這是缺陷，還不夠完美，不夠達(dá)到極致。
  毀一個(gè)人最好的方式就是讓他求完美和達(dá)到極致。這個(gè)世界不是這樣的?；]有全開的時(shí)候才是最棒的，花一全開，離落花很近了，月亮一旦開始全圓，離慢慢變成殘?jiān)潞芙恕?br />   所以我覺得這是30歲給我的很重要的一個(gè)助推和啟示。
  40歲沒那個(gè)時(shí)候好看了，但是我覺得放松了，自由一些了，為什么呢？
  不再是西裝革履了，不再是黑白模樣了，而是開始談?wù)撔腋Ａ耍袊擞幸痪湓捊兴氖换螅?0歲是減法，40歲是困惑，不是不惑，我覺得現(xiàn)今這個(gè)時(shí)代40歲恐怕困惑是最多的。
  我的中年危機(jī)很早，到三十六七歲就開始困惑，我干這一切有價(jià)值嗎？有意義嗎？我到底要干什么？《幸福了嗎？》這本書就是在這個(gè)基礎(chǔ)上誕生出來的。
  30歲的時(shí)候你發(fā)現(xiàn)有很多幸福目標(biāo)都是跟物質(zhì)掛鉤的，三十而立，你得有車有房，要不然丈母娘不把媳婦許配給你，很物質(zhì)。
  但是四十不惑很難，我覺得古人平均壽命低，沒有現(xiàn)在長，所以要濃縮，四十就不惑。我覺得我四十就是困惑，物質(zhì)沒有給我?guī)砦乙詾闀?huì)帶給我的幸福。
  同樣在40歲的時(shí)候，很多人問我，“你幸福嗎？”我的書名是《幸福了嗎？》，是問號(hào)，代表我內(nèi)心的困惑，中年危機(jī)的誕生。
  40歲要回答自己整個(gè)的問號(hào)，我覺得我們今天在座的各位偏年輕，但也有一些稍微年長一點(diǎn)的。40歲左右的多跟自己聊天，要去讀很多的東西給自己一些答案，我很慶幸在三十六七歲走進(jìn)了《道德經(jīng)》的世界。
  在40歲的時(shí)候還要思考，如果周邊的環(huán)境不發(fā)生改變，尤其是軟環(huán)境。您心情舒暢地走出家門，到處是亂闖紅綠燈的，你買一個(gè)東西都是假的，打個(gè)疫苗都……
  接下來你要去思考的是你獨(dú)善其身，你發(fā)生了很大的變化，你擁有了很多的答案，周圍的環(huán)境不變化，你會(huì)幸福嗎？我有八個(gè)字說的比較重，我覺得我們現(xiàn)在是“道德赤字，人性虧損”，這才是現(xiàn)在最大的赤字和虧損。
  前些天就在離這兒不遠(yuǎn)，我親眼見到了兩個(gè)車相撞，其實(shí)撞得沒有那么嚴(yán)重，該負(fù)責(zé)任的車主對(duì)另一輛被剮蹭的車說，咱停到路邊處理。人家慢慢停在路邊了，那輛肇事車倒跑了，一車人也沒有攔著他。
  這會(huì)是一個(gè)負(fù)責(zé)任的父親嗎？這會(huì)是一個(gè)負(fù)責(zé)任的兒子嗎？更不要說他怎么會(huì)是一個(gè)負(fù)責(zé)任的公民。而他可能是你的同事，這就是道德赤字和人性虧損，也必然會(huì)影響到你。
  你不管自己是多么大寫的一個(gè)人，除非你足不出戶。但是足不出戶也不妨礙你的孩子要打疫苗，你叫外賣，外賣也有可能有問題。
所以中國人如何學(xué)會(huì)由一個(gè)小老百姓變成一個(gè)公民，這是我在40歲既問給我自己這個(gè)人，也問給這個(gè)社會(huì)重要的命題。如果30歲是“減法”，40歲是“困惑”，我覺得50歲我送給自己的詞是“好奇”。
  50歲很尷尬，前不著村，后不著店，進(jìn)可攻——努努力也還行；退，要混得可以也可守，躺在自己取得的某種東西上，躺十年混個(gè)退休也似乎可以。
  最近看一本書寫得非常有意思，在硅谷里真正成功的創(chuàng)業(yè)者五六十歲的偏多，這跟我們的概念是不同的。
  中國什么時(shí)候能夠不把創(chuàng)業(yè)全部當(dāng)成年輕的事業(yè)，就跟中國不該把志愿者都當(dāng)成青年志愿者一樣。
  上周我做了一期節(jié)目，是中國網(wǎng)上要招募退休的中小學(xué)教師，每年有兩三萬塊錢的補(bǔ)助，去鄉(xiāng)村當(dāng)老師，而且必須是優(yōu)秀的。我說這是正式開啟了退休后再就業(yè)的先河，當(dāng)然不光是慈善。
  回到50歲，離那一塊還有點(diǎn)距離，你怎么向前走？
  更重要的是對(duì)于50歲的人來說，有兩個(gè)挑戰(zhàn)。第一個(gè)挑戰(zhàn)是你自己，你是不是還對(duì)很多事情好奇，你的人生觀是如何的。
  我覺得我50歲最大的收獲，或者我此時(shí)按照什么方式在活著，就是我善待每一個(gè)今天。
  20歲的時(shí)候容易活在明天里，一不注意，50歲容易活在昨天里。但是我努力地克制自己，既不活在明天也不活在昨天，我善待每一個(gè)今天。50歲的人就不該總是“明天再說”或者“昨天真好”，我覺得今天最好。
  那天看蔡琴的演唱會(huì)的碟，蔡琴說一句話蠻好?！懊恳淮慰凑掌?，都覺得兩年前的那一天真好看，但是兩年前的那一天我從來沒有覺得自己好看過?！?br />   這句話挺有味道的。我30歲的時(shí)候沒有覺得那個(gè)時(shí)候挺帥的，覺得自己毛病很多。可是今天當(dāng)我隔了二十年回頭看的時(shí)候，原來我也年輕過，原來我頭發(fā)那么多。所以善待你的每一個(gè)今天，兩年后再看你的今天最好不過。
  就像史鐵生說的那句話，當(dāng)我的腿剛不能走路的時(shí)候，我坐在輪椅上天天懷念奔跑打籃球的時(shí)候，每天都非常痛苦。又隔幾年，我在輪椅上生了褥瘡，天天難受，那個(gè)時(shí)候天天懷念什么都不癢什么都不疼，安靜地坐在輪椅上的時(shí)光。又隔了一些年，我得了尿毒癥，我總要去透析，那個(gè)時(shí)候我就懷念剛剛有褥瘡的輪椅時(shí)光。
  50歲如果再活不到“善待每一個(gè)今天”的地步，前面50年白過了。其實(shí)我覺得，別等到50歲才明白這個(gè)道理，30、40就應(yīng)該明白。
  所有的東西都容易輕易錯(cuò)過，旅行中的一頓飯你只要沒吃，再吃沒準(zhǔn)兒30年后了，還不一定是那個(gè)味道。所以善待每一個(gè)今天，是我50歲的時(shí)候第一個(gè)感受。
  第二個(gè)就是好奇。我其實(shí)可以不再對(duì)很多事情好奇了，因?yàn)橐娺^了很多體驗(yàn)了很多，但是我督促自己好奇，所以做很多事我都帶著好奇的心。
  手機(jī)可不可以豎著拍？做評(píng)論也可以。你去做現(xiàn)場報(bào)道，去做看似很大的很莊嚴(yán)的峰會(huì)，上合峰會(huì)，連線可不可以更輕松，更好玩，更讓大家印象深刻？你可不可以用新媒體進(jìn)行傳播？
  都可以。我覺得好奇是督促人類進(jìn)步最重要的一個(gè)動(dòng)力。
  為什么不能成為督促一個(gè)個(gè)體進(jìn)步的最重要的動(dòng)力？一個(gè)民族只要不好奇了，這個(gè)民族吹了。
  另外一個(gè)大的層面，50歲是一個(gè)重要的考驗(yàn)。四五十歲的時(shí)候，在中國，你要做一個(gè)怎樣的既得利益者？
  我非常擔(dān)心我們身邊的很多人，年輕的時(shí)候，因?yàn)橄Ｍ?shí)現(xiàn)很多的夢(mèng)想，一旦自己實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想，成為既得利益者，便成為阻攔別人實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人。我說得沒錯(cuò)吧？轉(zhuǎn)眼就用他曾經(jīng)最不喜歡的方式來對(duì)待年輕人和事。
  因此在幾年前，我自己就以志愿者的身份去做“東西聯(lián)大”，每年招十一個(gè)研究生，帶兩年，現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)了五期，有55個(gè)研究生畢業(yè)了。
  我覺得做這樣的“既得利益者”是很幸福的事情，你擁有了某些感觸，你也有能力去帶他們。每上完一天課，晚上請(qǐng)他們吃飯，花不了多少，但是這是一個(gè)好的既得利益者應(yīng)該做到的。
  既得利益者有可能是兩個(gè)方面，一方面是重新成為鋪路石，我曾經(jīng)說過一句話：“我不想對(duì)太多幫助我的人說謝謝，因?yàn)槲乙约颖兜姆绞饺?duì)待年輕人?！边@就是我說謝謝的方式。
  我希望中國不管是物質(zhì)的經(jīng)濟(jì)的思想的文化的……各個(gè)領(lǐng)域的既得利益者，當(dāng)你成了的時(shí)候，要考慮你該怎么做。
  昨天推火車的人，今天成了攔火車的人，回頭看中國的歷史，到處如此。所以呼吁所有的既得利益者，能成為像年輕時(shí)幫助過你的人那樣的人。我也許做得不夠好，但起碼我在想，我在做，在說。