眼睛是心靈的窗戶，能學知識，辨真假，明是非。而我國目前青少年發(fā)生近視的比率比較高，并且隨著年齡增長明顯增高，達到60%~70%左右，隨著電子產品的普及，這個比例還在逐漸增長。為了保護學生視力，預防近視，提高學生用眼衛(wèi)生的意識，同時也為提高眼保健操的質量，促進學生健康成長，銅山區(qū)舉辦了四操一舞比賽，馬坡鎮(zhèn)中心小學積極參與其中。
同學們在學習眼保健操前，老師都會帶領同學們學習眼保健操總要領歌：指甲短，手潔凈。遵要求，神入靜。穴位準，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節(jié)，不亂行。前四節(jié)，閉眼睛。后兩節(jié)，雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生癤，禁忌癥。做眼操，貴在恒。走形式，難見功。通過口訣的方法幫助學生們更有效的實現眼保健操的作用。
此外，現在學生們做的新版眼保健操在保證效果的同時，也考慮到了學生的興趣，如第一節(jié)中增加了“腳趾抓地”動作，不僅可以刺激足底反射區(qū)的“頭部”和“眼部”，而且新穎的方式也使學生們感到“很有意思”。學生們在認真做操的同時，也享受到了其中的趣味性。
相信在同學們的堅持下，在快樂學習汲取知識的同時，也能依舊擁有明亮清澈的“窗戶”。馬坡鎮(zhèn)中心小學也會始終注重學生德智體美勞的的全面發(fā)展，努力培養(yǎng)社會主義接班人。
撰稿：張婉婉
審稿：曹 磊
攝影：王彤彤
