眼睛是心靈的窗戶，它讓我們能更好地認(rèn)識世界、學(xué)習(xí)知識和本領(lǐng)，所以，做好眼保健操，能幫助每一位同學(xué)緩解長時間學(xué)習(xí)帶來的視覺疲勞，是保護(hù)眼睛、降低近視率的有效措施。
為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，確保眼保健操的質(zhì)量，9月24日下午，進(jìn)行了校級眼保健操比賽。
當(dāng)眼保健操音樂響起，同學(xué)們一個個端坐、閉眼，對準(zhǔn)穴位，小手隨著音樂的節(jié)拍，給自己的眼睛做最好的保健，讓眼睛得到充分的放松。柳新實驗小學(xué)四（10)班學(xué)生認(rèn)真規(guī)范做眼保健操的表現(xiàn)得到了在場每一位評委的點頭稱贊。在之前的一個星期里，各班班主任充分利用空堂課，耐心而細(xì)致地對各班學(xué)生進(jìn)行眼保健操的教學(xué)指導(dǎo)。期間，學(xué)生們了解了眼睛的重要性和做眼保健操對保護(hù)視力的作用。老師讓學(xué)生認(rèn)識眼睛的各個重要穴位，向?qū)W生們介紹各穴位的名稱，掌握各穴位的準(zhǔn)確位置，再講解每一節(jié)的動作要領(lǐng)，并充分利用視頻讓學(xué)生觀摩，一邊分步詳細(xì)講解示范，一邊讓學(xué)生動手實踐練習(xí)，對穴位不正確、動作不規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，同學(xué)之間也互相檢查、互相幫助。很多學(xué)生不僅正確規(guī)范地掌握眼保健操的正確做法，而且認(rèn)識到眼保健操的重要性，提高愛眼、護(hù)眼意識。在比賽過程中，發(fā)現(xiàn)極個別學(xué)生在做眼保健操中還存在問題：穴位不準(zhǔn)確，未按口令節(jié)奏去做，還需進(jìn)一步指導(dǎo)和練習(xí)。
認(rèn)真做好眼保健操，對預(yù)防近視起著重要的作用。希望從現(xiàn)在起，我們?nèi)Ｃ恳晃煌瑢W(xué)都養(yǎng)成認(rèn)真做眼保健操的好習(xí)慣，保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，人人擁有一雙明亮的眼睛。
供稿：武淑美
