“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”為了進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生自我心理保健意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和調(diào)整負(fù)面情緒，切實(shí)提高心理健康素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，12月22日，銅山區(qū)利國(guó)鎮(zhèn)吳莊小學(xué)開(kāi)展了一場(chǎng)以“擁抱陽(yáng)光，驅(qū)散陰霾”為主題的心理健康教育主題班會(huì)。各班班主任從以下幾個(gè)方面對(duì)學(xué)生展開(kāi)心理疏導(dǎo)：
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，探索自己更多的可能性。如果正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓自己很有成就感，不妨跟著老師問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：你是如何做到這件令你有成就感的事呢？有沒(méi)有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻？期間遇到什么困難了嗎？你又是如何克服的？最讓你引以為豪的是什么？當(dāng)你把剛才老師說(shuō)的問(wèn)題一一梳理后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì)，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。
除了正確認(rèn)識(shí)自我以外，還要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，傾聽(tīng)別人的感受，尊重每個(gè)人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提；其次，要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會(huì)讓你感覺(jué)自己備有價(jià)值，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂(lè)。
通過(guò)本次心理健康教育主題班會(huì)，學(xué)生們不僅學(xué)到了許多心理健康知識(shí)，而且能自覺(jué)維護(hù)自身的心理健康，建立自信，樹(shù)立提高心理素質(zhì)的意識(shí)。學(xué)生們紛紛表示要打開(kāi)心門(mén)，多與家長(zhǎng)、老師和同學(xué)交流，關(guān)愛(ài)自我、積極上進(jìn)，做新時(shí)代陽(yáng)光、快樂(lè)的小學(xué)生。
撰稿：朱菲
