為進(jìn)一步提升教師的心理素養(yǎng)，提高教師心理健康水平，同時(shí)增強(qiáng)教師的心理育人能力，3月24日下午，張集中專在階梯教室舉行了“平衡生涯 追尋幸福”教師心理健康專題培訓(xùn)，全體德育干部和班主任參加了本次培訓(xùn)。

本次專題培訓(xùn)的主講人為校專職心理健康教師岳娓娜，岳老師首先以手指操溫暖開(kāi)場(chǎng)，手指動(dòng)起來(lái)，大家的心情也慢慢地放松下來(lái)，同時(shí)內(nèi)心也在慢慢地打開(kāi)。接著，大家了解了什么是“生涯彩虹圖”，人的一生有五個(gè)階段六種角色，由此大家被引入了對(duì)自己人生各自角色投入度的思考。

  隨后，岳老師帶領(lǐng)大家繪制自己的生命平衡輪，覺(jué)察自己“現(xiàn)在的生命平衡輪”，繪制自己“未來(lái)的生命平衡輪”。這場(chǎng)講座互動(dòng)體驗(yàn)的部分，激起了大家極大的興趣和參與度。大家從上帝視角審視了自己的生活，驀然發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在的生活并沒(méi)有達(dá)到“生命的平衡”。那么如何從實(shí)現(xiàn)自己未來(lái)生命的平衡？岳老師給大家指出了路徑——知道只是開(kāi)始，做到才能得到，通過(guò)《計(jì)劃表》大家去具體把目標(biāo)分解到每一天的行動(dòng)中。

  本次心理培訓(xùn)帶給大家耳目一新的感覺(jué)，教師們認(rèn)真聆聽(tīng)，熱烈互動(dòng)。本次培訓(xùn)不但調(diào)適了教師們的壓力，為教師進(jìn)行了心理賦能，促進(jìn)了教師們的心理健康，而且會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量的提升與發(fā)展。

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