為進一步提升教師的心理素養(yǎng)，提高教師心理健康水平，同時增強教師的心理育人能力，3月24日下午，張集中專在階梯教室舉行了“平衡生涯 追尋幸福”教師心理健康專題培訓，全體德育干部和班主任參加了本次培訓。

本次專題培訓的主講人為校專職心理健康教師岳娓娜，岳老師首先以手指操溫暖開場，手指動起來，大家的心情也慢慢地放松下來，同時內(nèi)心也在慢慢地打開。接著，大家了解了什么是“生涯彩虹圖”，人的一生有五個階段六種角色，由此大家被引入了對自己人生各自角色投入度的思考。

  隨后，岳老師帶領大家繪制自己的生命平衡輪，覺察自己“現(xiàn)在的生命平衡輪”，繪制自己“未來的生命平衡輪”。這場講座互動體驗的部分，激起了大家極大的興趣和參與度。大家從上帝視角審視了自己的生活，驀然發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在的生活并沒有達到“生命的平衡”。那么如何從實現(xiàn)自己未來生命的平衡？岳老師給大家指出了路徑——知道只是開始，做到才能得到，通過《計劃表》大家去具體把目標分解到每一天的行動中。

  本次心理培訓帶給大家耳目一新的感覺，教師們認真聆聽，熱烈互動。本次培訓不但調(diào)適了教師們的壓力，為教師進行了心理賦能，促進了教師們的心理健康，而且會進一步促進學校辦學質量的提升與發(fā)展。

掃一掃，分享本頁