為了豐富同學們的校園文化生活，給同學們提供敞開心扉的平臺，引導學生積極面對考試，緩解同學們緊張和焦慮的心理，促進同學們身心健康發(fā)展，近日，劉集鎮(zhèn)郭橋小學開展“克服考試焦慮”心理健康講座活動。

  講座上，老師主要從考試焦慮產(chǎn)生的原因、我的最佳狀態(tài)、減壓前行，克服考試焦慮、減壓小技巧四個方面展開，為同學們?nèi)娣治隽丝荚嚱箲]產(chǎn)生的原因以及緩解考試焦慮的方法，并引導大家學會自我心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)。

  本次講座，幫助學生掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，舒緩了同學們的考前焦慮情緒，增強了學生的心理健康意識，同時也進一步增強了班級學風建設(shè)，促進了班級凝聚力，真正讓心理教育工作走進同學們的學習生活中。

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