成長的道路并非一帆風(fēng)順，我們總會遭遇各種各樣的挫折與失敗。在挫折面前，短暫的情緒低落甚至一蹶不振都是正?，F(xiàn)象，但是如果負(fù)面情緒長期存在，就會使我們無法用更好的狀態(tài)面對之后的生活挑戰(zhàn)，從而影響長遠(yuǎn)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。為了引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，積極面對挫折，9月21日下午，三堡實(shí)小教育集團(tuán)周莊校區(qū)各班級統(tǒng)一召開以“在挫折中成長”為主題的心理班會課。
本次主題班會各班準(zhǔn)備充分，班主任結(jié)合本班學(xué)生的特點(diǎn)，通過觀看視頻、勵志人物故事分享、課堂討論、多彩的小游戲等形式，引導(dǎo)學(xué)生們樹立正確的挫折觀，進(jìn)而意識到正視挫折，認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，使學(xué)生們樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登高峰的墊腳石。
應(yīng)對挫折小tips：
1. 調(diào)整心態(tài)，學(xué)會微笑，以樂觀寬容的心態(tài)去面對問題。
2. 沉著冷靜。在挫折面前不慌亂，在挫折面前有主見，就更容易戰(zhàn)勝挫折。
3.自我暗示，以正向的詞語進(jìn)行自我的暗示，相信自己是可以的，給予自己面對問題的勇氣。
4.認(rèn)真分析，這是屬于什么樣的挫折，能不能通過努力去處理這個挫折，解決這次挫折的難度有多大，經(jīng)過認(rèn)真分析，才能找到具體的應(yīng)對方法。
5.合理宣泄，可以跑步、聽音樂、找個空曠的地方大喊、找好友傾訴等合理的方式去宣泄自己的情緒。
6.尋求幫助，尋求好朋友、家長、老師及專業(yè)的權(quán)威專家等幫助。
成長的路上總有陽光、有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?。通過此次班會，同學(xué)們認(rèn)識了“抗逆力”的重要性，知曉了提升“抗逆力”的方法。希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠積極勇敢地面對各種挫折，心懷星辰大海，抵逆前行、乘風(fēng)破浪，享受獨(dú)一無二的人生旅程。
撰稿：婁爽
