眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，許多小朋友沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書，使得清晰的視野離我們越來越遠。你們知道嗎？一旦我們患了近視，戴上了眼鏡，就會給學習和生活帶來很多不便。例如戴上了眼鏡，我們在參加體育活動時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術就是很危險的事情。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的，所以小朋友們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。那小朋友們覺得我們應該怎樣保護我們的眼睛呢？看看我們班的小朋友是怎么說的吧！

  保護眼睛我們需要做到以下幾點：

  1.看書時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。

  2.連續(xù)看書40分鐘，休息10分鐘左右。

  3.不要在光線太強或太弱的地方看書。

  4.走路或乘車時不要看書。

  5.不要躺在床上看書。

  6.堅持做好眼保健操。

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