為全面了解學生們在面對挫折、挑戰(zhàn)、壓力時的身心狀態(tài)，充分訓練學生們的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，促使學生們在面對困難、挫折、失敗等逆境時，能保持健康、正常的心理的協(xié)調(diào)和適應能力。學校開展抗逆力團體輔導活動。

  熱身活動

  為調(diào)動學生們參與活動的積極性，讓學生用身體模擬花朵的綻放和凋謝，跟隨口令做出“花開花落，春去秋來結果”的動作。讓學生們初步感受到盛開與凋零的交替，學會面對逆境時的適應和應對，成長為更強大的自己。

  活動一

  在“漁網(wǎng)抓捕”游戲中，同學們通過團隊合作和共同努力來克服困難和挑戰(zhàn)，這是抗逆力的關鍵要素。通過游戲中的體驗，同學們可以學會如何在面對逆境時互相支持和鼓勵，共同克服難關。這種精神可以幫助同學們在現(xiàn)實生活中更好地應對挑戰(zhàn)和困難。

  活動二

  活動二以接力賽的形式進行，每組四位同學分為兩隊，兩位同學面對面把氣球夾住，八位同學同時出發(fā)，把氣球運送到地點后和對面老師擊掌，以最快速度把氣球送到原點，第二隊迅速出發(fā)。

  通過運送氣球的過程，同學們可以鍛煉專注力、平衡感和應對逆境的能力，從而增強他們在現(xiàn)實生活中應對挑戰(zhàn)的信心和勇氣。同時，游戲中的趣味性和競爭性也能激發(fā)參與者的積極情緒，讓他們在輕松愉快的氛圍中提升自我效能感和自信心。

  活動三

  此次訓練以“團體雕塑”活動作為結尾，兩組同學設計了自己團隊的團體造型及團隊口號，此次活動不僅訓練了學生的抗逆力也增強了團體凝聚力。
  學生們在活動中體驗，在體驗中成長，希望無論順境逆境，花開花落，學生們都能以強壯的體魄，健康的心態(tài)來面對生活。