新學(xué)期承載著新希望，同學(xué)們以飽滿的熱情回歸校園。有的同學(xué)假期中安逸、閑散了一段時(shí)間后，想到開(kāi)學(xué)后的校園學(xué)習(xí)生活，內(nèi)心難免產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，對(duì)開(kāi)學(xué)存在心理?yè)?dān)憂，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致“開(kāi)學(xué)綜合癥”，表現(xiàn)為情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、注意力不集中、記憶力減退、失眠、頭痛胃痛等。
為積極貫徹落實(shí)上級(jí)部門(mén)《關(guān)于做好寒假前后關(guān)愛(ài)青少年心理健康“潤(rùn)心”行動(dòng)相關(guān)工作的通知》的精神，關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)幫助同學(xué)們從舒適的假期生活過(guò)渡到有條不紊的學(xué)習(xí)生活中，3月4日，銅山區(qū)劉集實(shí)驗(yàn)小學(xué)在全校各班開(kāi)展了春季開(kāi)學(xué)心理調(diào)適主題班會(huì)活動(dòng)。
其實(shí)，在放松的假期與緊張的學(xué)習(xí)生活之間，心理上形成落差是正常的。針對(duì)這一現(xiàn)象，班會(huì)上，班主任老師們建議同學(xué)們?cè)陂_(kāi)學(xué)后幾天，對(duì)在校的學(xué)習(xí)、生活進(jìn)行回顧，讓自己松弛的情緒逐漸適應(yīng)新學(xué)期。同時(shí)嘗試制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、參加體育鍛煉、進(jìn)行積極的心理暗示等方法都可以幫助同學(xué)們趕跑“開(kāi)學(xué)綜合征”。
新的學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始，在新學(xué)期中我們面臨新的挑戰(zhàn)，同時(shí)也孕育新的希望和憧憬。希望每位同學(xué)，都能以自己的勤奮與智慧書(shū)寫(xiě)新學(xué)期自我發(fā)展的新篇章!
