為了加強青春期健康教育，提高學生的自我保護意識，促進青少年身心健康成長，2024年3月13日，棠張鎮(zhèn)中心中學開展了青少年生理健康知識講座。心理健康專職教師陳俞西、張祥寧分別開展了男女生青春期專題講座。
  陳俞西老師主要從認識青春期、月經(jīng)期的調(diào)理、長高的途徑、男女生如何正確交往、增強自我保護意識等方面進行講解。在講座中，陳老師詳細講解了青春期女生的生理和心理系列變化，闡釋了月經(jīng)周期的原理和護理常識，指導(dǎo)女生正確清洗身體和使用衛(wèi)生用品的方式。陳老師建議女生要保持穩(wěn)定的情緒，有助于氣血平衡；同時要堅持運動和均衡營養(yǎng)，促進身體的健康成長。
  關(guān)于男女生的交往，陳老師強調(diào)女生要學會保護自己的隱私和安全，與異性交往時要保持適當?shù)木嚯x，避免造成不必要的困擾和傷害。陳老師還分享了一些自我保護的途徑，為女生的安全健康成長保駕護航。
  張祥寧老師從“認識青春期、男生青春期的變化、男生青春期的煩惱、男生青春期的衛(wèi)生與保健、做個真正的男子漢”等五個環(huán)節(jié)，深入淺出地介紹了青春期身體發(fā)育的狀況，做了悅納自己身體發(fā)育的指導(dǎo)，揭開青春期神秘面紗，解開學生心理上的困擾與心中的疑惑，鼓勵他們以積極的心態(tài)面對未來的學習與生活。
  在互動環(huán)節(jié)，張老師耐心回答學生關(guān)于青春期的一些問題。鼓勵學生積極運動鍛煉，做到健康飲食，保障充足睡眠，把握青春期這個黃金發(fā)展期，以促進身心健康發(fā)育，打造一生的成功；介紹男生的生理衛(wèi)生注意事項，以保證性器官的衛(wèi)生，預(yù)防一些疾病的發(fā)生；提出“正確對待性意識，拒絕性犯罪，做個真正的男子漢”的良好建議。
  青春期，是人生的關(guān)鍵時期；科學度過青春期，是未來成功的基石。青春期教育對每一位中學生的健康成長有深遠的影響。本次男女生青春教育講座，有助于學生更好地了解青春期與自我的身體機能，有效緩解了青春期的迷茫與焦慮，更好地適應(yīng)青春期的學習和生活節(jié)奏，有利于學生身心健康發(fā)展。