讀書足以怡情，足以博采，足以啟思，從書籍中享受樂趣，增強(qiáng)人文底蘊(yùn)。為營造濃厚的讀書氛圍，提升教師素養(yǎng)，2024年6月3日上午，臺(tái)上小學(xué)舉行“共沐書香 品味教育”讀書分享會(huì)活動(dòng)。
馬雨晴老師帶來了《慢一點(diǎn)也沒關(guān)系》。無休止的工作，煩瑣的家庭事務(wù)，電子產(chǎn)品中的信息爆炸……我們被裹挾著向前奔去，屬于自己的閑暇時(shí)光逐漸消失。于是，壓力、焦慮和職業(yè)倦怠接踵而至，我們逐漸失去了同情心和創(chuàng)造力，甚至疏遠(yuǎn)了身邊的人。在這個(gè)快節(jié)奏的內(nèi)卷時(shí)代，能夠高效地休息放松至關(guān)重要。
在20余年壓力研究經(jīng)驗(yàn)的支持下，比利時(shí)著名醫(yī)學(xué)家、社會(huì)心理治療師呂克·斯維寧博士指出，想要在每天激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力中生存下來，偶爾讓我們的大腦處于離線模式是非常必要的。本書給出了14個(gè)進(jìn)入離線大腦的日常技巧，幫助我們以積極、平穩(wěn)的方式處理壓力，養(yǎng)成健康的生活方式，恢復(fù)活力和創(chuàng)造力，并最終改善人際關(guān)系，提升工作效率。
此次教師讀書分享交流活動(dòng)的舉行，為全校教師讀書節(jié)活動(dòng)的開展做好了引領(lǐng)示范，將進(jìn)一步促進(jìn)教師的專業(yè)成長，形成良好的校園讀書氛圍，推進(jìn)書香校園建設(shè)。
撰稿：王蘇
攝影：馬雨晴
審核：金生棟陳偉
