臨近期末，為緩解學(xué)生考試壓力，指導(dǎo)學(xué)生高效復(fù)習(xí)，順利應(yīng)考。6月17日，利國實驗小學(xué)舉行了考前心理疏導(dǎo)主題班會活動。

  班會課上，班主任從緩解考試壓力、培養(yǎng)積極心態(tài)、學(xué)習(xí)時間管理、應(yīng)對焦慮情緒、增強自信、分享學(xué)習(xí)方法、強調(diào)健康生活方式等幾個方面對學(xué)生加以指導(dǎo)。班主任鼓勵學(xué)生以積極的態(tài)度看待考試，相信自己的能力；了解焦慮的正常性，以及如何應(yīng)對過度焦慮；分享成功經(jīng)驗和互相鼓勵來增強學(xué)生的自信心；保持良好的飲食、睡眠和運動，有助于緩解壓力。

  同學(xué)們普遍表示收獲頗豐，他們學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)，保持積極的應(yīng)考狀態(tài)。

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