為落實好秋季學期開學前后關愛青少年心理健康“潤心”行動相關工作，做好暑期學生的心理健康教育工作和協(xié)助家長做好家庭教育，落實潤心計劃，做好開學前后學生心理適應工作，新區(qū)實小做了以下工作。
  開學在即，家長可以登錄江蘇省名師空中課堂中的蘇“e”直播心理課程，通過“潤心家長大課堂”“家長微課”等渠道，積極掌握與孩子有效溝通的技巧,指導學生紓解開學焦慮心理,家校合力做好新學期開學工作。
  接納狀態(tài)多理解
  假期中大部分孩子生活安排不像上學的時候那樣緊張而有序，“晚上不想睡，早上不想起”是部分孩子的假期常態(tài)。孩子一想到開學后的作息與學習任務，多少有點不情愿，緊張不安，這是人正常的心理反應，而且這種狀態(tài)也是暫時的，通過調整是可以改變的。家長要接納孩子，少責備，多理解。
  模擬開學調節(jié)奏

  家長引導孩子按照開學后的節(jié)奏循序漸進、積極調整作息規(guī)律與娛樂、學習安排等。例如，引導孩子開學兩周前開始早睡早起，規(guī)律作息，按照開學后的節(jié)奏調整生物鐘，以適應開學后的作息變化；以每天為單位，逐步引導孩子減少電子產品的使用，增加書籍的閱讀，同時梳理學習任務，查缺補漏等。家長切忌急躁，強制孩子立刻停止娛樂活動，要多肯定孩子，逐步調整，讓孩子看到自己的力量，從而提升孩子自己解決問題的信心。

  明確目標促成長
  家長與孩子共同回顧假期計劃，看看哪些已經完成，哪些尚未完成需要今后繼續(xù)努力；同時家長與孩子展望新學期，想想在新學期哪些學科需要特別關注，想要參加哪些社團，需要學習什么新的特長等，從而思考提前做哪些準備，包括準備錯題本等文具，每天加強鍛煉一些體育項目等，從而明確新學期學習與生活目標。家長要有耐心，與孩子共同梳理。