這是一本“成人童話故事”，被稱為“大眾心理學(xué)小說(shuō)”。其實(shí)我們每個(gè)人身上或多或少都有著蛤蟆先生的情緒，然而有一天，心里卻永遠(yuǎn)開(kāi)心不起來(lái)了，物質(zhì)上不能吸引你，朋友也不能讓你感到溫暖，該用什么辦法給自己注入能量。這本書里的蒼鷺醫(yī)生，看是沒(méi)做什么，卻帶領(lǐng)蛤蟆回到了童年了解自己，當(dāng)蛤蟆和童年的自己和解，外表就發(fā)生了翻天覆地的變化。重拾信心，重新開(kāi)始，有了心規(guī)劃，有了新希望，為什么這么神奇？
跟著蒼鷺老師，我明白了人的三種狀態(tài)“兒童自我狀態(tài)、父母自我狀態(tài)、成人自我狀態(tài)”。有人說(shuō)“幸福的童年治愈一生，不幸福的童年需要一生來(lái)治愈?！?
“兒童自我狀態(tài)”是體驗(yàn)過(guò)去的情緒，這種狀態(tài)又分為兩種：自然型兒童和適應(yīng)型兒童。如果感受到了“兒童自我”不妨問(wèn)一下自己，作為一個(gè)成人還應(yīng)該像兒童一樣膽怯，逃避，需要依賴別人的認(rèn)可和評(píng)價(jià)嗎？
自然型兒童即處理事情時(shí)表現(xiàn)出的兒童的基本情感：快樂(lè)、憤怒和悲傷；像小孩子一樣把這些情緒附加在生活中，掙扎在自己的情緒中，無(wú)助而沮喪。
而適應(yīng)型兒童在表達(dá)自己的憤怒時(shí)又分為兩種：或反抗，或放棄抵抗屈從于對(duì)方，每個(gè)人的心里都住著童年的自己。
“父母自我狀態(tài)”，如文中蛤蟆的好友獾就是這樣的狀態(tài)，蛤蟆的父親特別嚴(yán)厲、挑剔；而母親呢，雖然愛(ài)蛤蟆，卻順從自己的丈夫，不敢對(duì)兒子表現(xiàn)出過(guò)多的愛(ài)意。因此，在面對(duì)獾的時(shí)候，尤其是當(dāng)獾表現(xiàn)出對(duì)蛤蟆的教訓(xùn)、對(duì)他的人生和舉措進(jìn)行干涉時(shí)，蛤蟆總是表現(xiàn)出無(wú)力反抗，潛意識(shí)的屈從，這也是蛤蟆的煩惱之一。
蛤蟆在蒼鷺的幫助下，理解了人的最佳狀態(tài)“成人自我狀態(tài)”，即擺脫情緒化的控制，合理地計(jì)劃、行動(dòng)，用知識(shí)和技能解決問(wèn)題。在認(rèn)識(shí)到還有解決的狀態(tài)和途徑后，蛤蟆從內(nèi)心開(kāi)始有意識(shí)地進(jìn)行改變：他去劃艇、散步，開(kāi)始感受外界的一切，參與朋友的聚會(huì)，大膽地拒絕獾，從心出發(fā)改變蛤蟆莊園及自己的人生，一切都好起來(lái)了！
蛤蟆先生經(jīng)過(guò)了十次心理咨詢，逐步接納自己所有的情緒，找到了自己的人生坐標(biāo)，人生的四個(gè)坐標(biāo)：我不好，你好；我好，你不好；我不好，你也不好；我好，你也好。只有正視自己的內(nèi)心，把握好人生的坐標(biāo)，才能找到為人處世，看待世界的最佳方式。
1. 我不好—你好（自我的兒童狀態(tài)）處于自卑的，忽略了忘記生活的美好。身處這個(gè)坐標(biāo)，我們會(huì)把他人想象的很強(qiáng)大，過(guò)分地渴望被愛(ài)，被安慰，被理解，被照顧，精神難以自理，快樂(lè)和煩惱都依賴于他人的反饋和評(píng)價(jià)，這等同于將自己的命運(yùn)交于別人來(lái)決定。
2.我好—你不好（自我的父母狀態(tài)）占據(jù)權(quán)利和權(quán)威的制高點(diǎn)，是自負(fù)的狀態(tài)，他們會(huì)把指責(zé)和糾正別人視為己任，很容易發(fā)現(xiàn)他人的缺點(diǎn)和毛病，喜歡評(píng)價(jià)、教育和操控他人，快樂(lè)和煩惱依賴于他人是否順從自己的意愿，或者是否按自己的要求做出改變。我們老師有時(shí)會(huì)站在父母的狀態(tài)教育和指責(zé)學(xué)生，帶有指責(zé)的幫助，只會(huì)讓人排斥。真正的幫助是需要平等地看到受助者，對(duì)被幫助者要有最基本的尊重，讓受幫助者發(fā)自內(nèi)心地想改變。
3.我不好—你也不好（自我的兒童狀態(tài)）即自卑又自大，及自我貶低又攻擊他人，情緒反復(fù)無(wú)常，很容易報(bào)復(fù)社會(huì)。我們班級(jí)的問(wèn)題兒童就會(huì)出現(xiàn)這樣的叛逆，這樣的孩子需要心靈的溝通，給予自信和鼓勵(lì)，用教育影響他們，關(guān)心他們的成長(zhǎng)，關(guān)心學(xué)生心靈，這部分孩子都是缺少關(guān)愛(ài)。
4.你好—我也好（自我的成人狀態(tài)）自我負(fù)責(zé)，自信的狀態(tài)，我相信我是最好的，這需要老師經(jīng)常鼓勵(lì)，讓孩子樹(shù)立信心，經(jīng)常得到老師的認(rèn)可，更相信別人是好的。這種狀態(tài)的人總是能夠夸贊別人，肯定別人，包容別人，理解別人，欣賞別人，認(rèn)為別人是好的，更重要的是自我肯定，自我欣賞，認(rèn)為自己是好的，別人和你相處是舒服溫馨的。這是最理想的狀態(tài)，也是我們都在努力去追求的，揚(yáng)在臉上的自信，自帶光芒的溫暖。
坐標(biāo)改變了，心情就變了，人生才能改變。接納完整的自己，并好好地愛(ài)自己。愿我們?cè)缛仗鰞和晕液透改缸晕覍?duì)我們的影響，重新選擇人生坐標(biāo)，接納不完美的自己，好好地愛(ài)自己，愛(ài)這個(gè)世界，做一個(gè)情緒平和的人。
個(gè)人簡(jiǎn)介：
高玉榮老師熱愛(ài)讀書寫作，用讀書充實(shí)自己的課余生活，是一個(gè)研究型教師，作為課題主持人，參與市級(jí)小課題三項(xiàng)，區(qū)級(jí)一項(xiàng)，多篇論文在區(qū)、市獲獎(jiǎng)。三篇論文在省級(jí)以上刊物發(fā)表，曾獲區(qū)“優(yōu)秀班主任”“教學(xué)先進(jìn)個(gè)人”“優(yōu)秀教育工作者”“教科研先進(jìn)個(gè)人”“讀書先進(jìn)個(gè)人”等榮譽(yù)稱號(hào)。孜孜不倦，努力探索課堂改革的新途徑、新方法。在教中研，研中改，積極實(shí)踐新課程標(biāo)準(zhǔn)，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。教育格言：教育不是注滿一桶水，而是點(diǎn)燃一把火。讀書格言：書猶藥也善讀之可以醫(yī)愚。
編輯：高玉榮
通訊：苑茹玉
