眼保健操是根據(jù)中國(guó)古代的醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，達(dá)到預(yù)防近視等眼部疾病的目的。

  2024年11月5日下午，徐州市銅山第一中學(xué)參加了區(qū)眼保操比賽，比賽中同學(xué)們都端端正正地坐在座位上，隨著眼保健操的樂(lè)曲響起，同學(xué)們輕輕地閉上雙眼，認(rèn)真而有節(jié)奏的按揉每節(jié)的穴位，動(dòng)作規(guī)范、整齊。比賽現(xiàn)場(chǎng)，評(píng)委老師們認(rèn)真記錄著，并對(duì)個(gè)別動(dòng)作不規(guī)范的同學(xué)給予了具體的指導(dǎo)和糾正。

  防控中小學(xué)生近視是提高中華民族素質(zhì)的重要方面，眼明心才亮，眼健才能擁有光明未來(lái)，祝愿每個(gè)孩子都能擁有一雙明亮的雙眼！

掃一掃，分享本頁(yè)