時(shí)光飛逝，學(xué)期進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，復(fù)習(xí)迎考的號(hào)角已經(jīng)吹響，為了讓同學(xué)們安心復(fù)習(xí)，更加自信地迎接期末考試，12月30日，利國(guó)鎮(zhèn)萬(wàn)莊小學(xué)在各班級(jí)開展了“踏實(shí)復(fù)習(xí)、自信迎考考”心理疏導(dǎo)活動(dòng)。班主任老師首先告訴同學(xué)們，期末考試不僅是對(duì)一學(xué)期學(xué)習(xí)成績(jī)的檢驗(yàn)，更是對(duì)自信心、意志力、誠(chéng)信度的考驗(yàn)。凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，應(yīng)以積極的心態(tài)投入到復(fù)習(xí)中去，合理安排時(shí)間，對(duì)知識(shí)點(diǎn)查漏補(bǔ)缺。要跟進(jìn)老師的節(jié)奏，用好錯(cuò)題本，踏實(shí)復(fù)習(xí)，樹立自信心。
各班主任老師針對(duì)小學(xué)生普遍存在的“承受挫折的能力較弱”、“考試恐懼”等共性心理現(xiàn)象進(jìn)行分析與矯正，提醒同學(xué)們復(fù)習(xí)迎考要做到三“心”二“意”。所謂三“心”即信心，靜心，寬心，信心就是要多想想自己的優(yōu)勢(shì)和有利條件，以增強(qiáng)自己的信心；靜心就是讓自己放松，心里平靜下來(lái)；寬心就是要放下思想負(fù)擔(dān)，不要過(guò)多的擔(dān)心失敗。所謂二“意”即意氣，意思，意氣是叫我們要有激情和拼搏的勇氣，踏實(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，堅(jiān)持到底就是勝利；意思就是在復(fù)習(xí)時(shí)把復(fù)習(xí)趣味化。
交流互動(dòng)環(huán)節(jié)，小學(xué)霸們?yōu)榇蠹曳窒砹藦?fù)習(xí)“秘笈”和自信格言，老師和孩子們共同做放松小游戲，使用腹式呼吸法、手指操、腳趾抓地、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解緊張狀態(tài)。
通過(guò)此次心理疏導(dǎo)活動(dòng)，同學(xué)們進(jìn)一步明確了踏實(shí)復(fù)習(xí)、科學(xué)備考，有效地緩解了學(xué)生考前緊張、焦慮的心理。同學(xué)們受益匪淺，每個(gè)人都能以飽滿的狀態(tài)和陽(yáng)光的心態(tài)迎接考試。
