期末考試將至，為緩解學生的考前緊張情緒，釋放心理壓力，幫助學生以良好的心態(tài)面對考試、科學備考，2025年1月6日，虎腰小學開展“陽光心態(tài)，從容應考”團體輔導，對全體學生進行了期末心理健康調(diào)適，讓學生正確面對考試。

  各班班主任紛紛展開本節(jié)心理健康期末調(diào)適的內(nèi)容。老師們指出考試焦慮的主要表現(xiàn)，引導學生明白適度的焦慮有利于保持對學習的警覺性和注意力的集中，但過度的焦慮則會對考試產(chǎn)生消極影響。通過對考前焦慮、考中焦慮和考后心理調(diào)節(jié)問題的講解，引導同學們找到策略去應對考試焦慮。

  本次心理健康團體輔導給同學們期末緊張的備考帶來了一縷清風，讓學生更好地認識自己的心理狀態(tài)以及如何積極應對常見的心理問題，對學生的心態(tài)調(diào)整和迎接考試起到了正面激勵的作用，學校將繼續(xù)開展各種心理健康教育活動，為學生身心健康成長保駕護航。

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