為落實上級文件通知精神，緩解學生期末考試復習壓力，增強學習自信心，1月6日，柳新鎮(zhèn)馮樓小學開展考前“潤心”行動——“積極調適心態(tài) 正視復習考試”主題心理團輔。
心理輔導老師從學生自身、學校教學與家庭教育三個方面，通過情境創(chuàng)設、師生討論交流，引導學生發(fā)現(xiàn)令自己產(chǎn)生考前焦慮的主要因素，并認識到復習與考試的真正意義所在，以及此時的“焦慮”問題是人們正常的情緒應對反應，適度的焦慮還有助于復習中提高效率，考試時發(fā)揮潛能。就如何做好過度焦慮的適當調整，心理教師向學生分享了對應策略，提供了一些緩解考試壓力的方法。
“保持復習考試期間心態(tài)平和，心情愉悅?！痹趲椭鷮W生減輕焦慮、調整心態(tài)的情景模擬活動中，心理教師組織學生玩放松游戲、讀心儀書籍、做手工藝品、參加體育運動等，以此增強學生神經(jīng)系統(tǒng)功能，釋放被壓抑的欲望，讓學生在親身體驗中掌握適合自己調整心態(tài)、緩解復習與考試壓力的方法。
期末迎考，部分學生心理狀態(tài)復雜。此次團輔協(xié)助學生關注自身優(yōu)勢，引導學生以“重在查漏補缺”的心態(tài)積極調適自我，從而促進學生增強學習自信心，輕松愉悅的獲得最佳學習效率。
