一、草藥文化小知識
中國傳統(tǒng)草藥文化源遠(yuǎn)流長、博大精深，《神農(nóng)本草經(jīng)》是現(xiàn)存最早的藥學(xué)專著，載藥365種，奠定了本草學(xué)理論基礎(chǔ)。此后，《本草綱目》收載藥物1892種，是對16世紀(jì)以前中醫(yī)藥學(xué)的系統(tǒng)總結(jié)，被譽為“東方藥物巨典”。中國地域遼闊，有12800多種藥用植物，如人參、靈芝、冬蟲夏草等。草藥文化蘊含著“中和”“平衡”的哲學(xué)理念，強調(diào)用藥要平衡人體陰陽氣血，達(dá)到“陰平陽秘”的健康狀態(tài)，體現(xiàn)了中國傳統(tǒng)文化中追求和諧、平衡的價值觀。
云苑路小學(xué)六年級的云娃們通過走訪長輩、查閱古籍、線上搜索等方式，了解本地春節(jié)與中草藥相關(guān)的習(xí)俗，如有的地區(qū)除夕燃柏枝、蒼術(shù)驅(qū)邪，有的地方初一喝屠蘇酒養(yǎng)生。整理資料，制作圖文并茂的手抄報，分享習(xí)俗背后的文化寓意和科學(xué)依據(jù)。
二、春節(jié)期間，中草藥的妙用
春節(jié)期間，云娃們通過參觀中草藥館，了解到春節(jié)有掛艾草的習(xí)俗，人們認(rèn)為艾草具有驅(qū)邪、祛病、祈福的寓意，將艾草掛在門口或室內(nèi)，期望能為家庭帶來平安、吉祥，保佑家人在新的一年里健康順?biāo)臁０莺袚]發(fā)油等成分，有一定的消毒殺菌作用。春節(jié)期間天氣寒冷，用艾草煮水后泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，溫暖身體，緩解疲勞，還可以通過足部穴位刺激，起到溫經(jīng)散寒、祛濕排毒的作用，幫助增強身體免疫力。
在春節(jié)，人們飲食豐富，聚會頻繁，容易出現(xiàn)腸胃不適、上火、疲勞等情況。云娃們通過實踐活動，查找相關(guān)資料，了解到草藥能針對這樣的情況發(fā)揮顯著作用，比如山楂可消食化積，緩解因暴飲暴食導(dǎo)致的消化不良；金銀花能清熱解毒，幫助減輕節(jié)日期間大魚大肉引發(fā)的體內(nèi)燥熱；枸杞則有養(yǎng)肝明目、滋補肝腎的功效，適合在熬夜娛樂后滋補身體；陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的作用，對腸胃氣滯、咳嗽有痰等癥狀有緩解效果。制定了圖文并茂的手抄報。
春節(jié)期間人們活動量相對減少，飲食攝入熱量較高，山楂中的有效成分有助于調(diào)節(jié)血脂、擴(kuò)張血管、降低心肌耗氧量，可在一定程度上幫助預(yù)防心血管疾病。山楂富含的維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，增強機體免疫力，幫助人們在節(jié)日期間抵御疾病，保持身體健康。
冬季寒冷，人體易受寒邪入侵，學(xué)生們特意查找相關(guān)資料，了解到在春節(jié)期間，如果服用人參、黃芪等滋補類中草藥，可增強體質(zhì)，抵御寒冷和疾病。
春節(jié)應(yīng)酬多、休息不規(guī)律易傷肝腎，針對這一情況，學(xué)生通過采訪長輩，查閱相關(guān)資料，了解到枸杞能滋補肝腎，緩解肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５墓π?。枸杞也可以益精明目：長時間玩手機、看電視等用眼過度，枸杞可保護(hù)眼睛，改善視力疲勞。同時枸杞含多種營養(yǎng)成分，能提高機體免疫功能，幫助抵御疾病。
針對春節(jié)期間飲食常偏于辛辣、油膩，易導(dǎo)致體內(nèi)積熱，出現(xiàn)咽喉腫痛、牙齦腫痛、上火癥狀等問題。云娃們查閱課外書，了解到蒲公英具有清熱解毒的功效，可用蒲公英泡水喝，幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解上火不適。節(jié)日期間人員流動頻繁，容易感染病菌，蒲公英中的有效成分對多種病菌有抑制作用。用蒲公英泡水飲用或含漱，對于預(yù)防和減輕因病菌感染引起的口腔炎癥、呼吸道炎癥等有一定幫助。春節(jié)期間飲酒、熬夜等情況較為常見，可能會對肝臟造成一定負(fù)擔(dān)。蒲公英可促進(jìn)肝臟排毒，有保肝利膽的作用，能幫助減輕肝臟壓力，保護(hù)肝臟功能。為了讓更多人認(rèn)識到蒲公英的作用，云娃特意做了介紹。
三、中草藥在春節(jié)期間的意義
春節(jié)，是傳承民族文化的重要時刻，云娃們在此時了解中草藥文化，意義非凡。這不僅是對傳統(tǒng)文化的深度探尋，還能讓學(xué)生明白傳統(tǒng)習(xí)俗背后的科學(xué)依據(jù)，如春節(jié)掛艾草，既承載著驅(qū)邪祈福的美好寓意，又有著消毒殺菌的實際功效，加深對傳統(tǒng)節(jié)日的理解。同時，豐富的中草藥知識拓寬了學(xué)生的視野，讓他們在假期跳出課本局限，認(rèn)識到大自然中的草木皆有價值，培養(yǎng)對自然科學(xué)的興趣。而且，參與制作中草藥美食、泡茶等實踐活動，能鍛煉動手能力與團(tuán)隊協(xié)作能力，在闔家團(tuán)圓的氛圍中，學(xué)生與家人一起完成，增進(jìn)了親情交流，讓春節(jié)的歡樂中多了一份文化傳承的使命感，助力學(xué)生全面成長。
