??2025年3月14日下午，銅山區(qū)心理教師區(qū)域朋輩互助第七組進(jìn)行了本學(xué)期第一次線上讀書會。此次活動以《你不知道的自己》為研讀藍(lán)本，在孫蘭老師的主持下，第七組的教師們齊聚線上，圍繞書中的心理學(xué)知識及感悟展開深入交流與探討。
??周子玉老師讀完本書感受頗深，她通過下棋的比喻，探討了人在決策時過分依賴他人意見的困境，并且指出無論是聽從他人的“臭招”還是“好招”，都會讓人感到不適，因?yàn)檫@剝奪了個人自主決策的權(quán)利和成就感。周子玉老師認(rèn)為，人生如同下棋，雖然他人的意見可以參考，但最終決策應(yīng)由自己做出，成為自己行為的最高評判者。因?yàn)橹挥羞@樣，人才能真正面對生活中的成敗榮辱，享受作為一個獨(dú)立個體的完整人生體驗(yàn)。雖然轉(zhuǎn)變內(nèi)心的想法不是一朝一夕能做到，達(dá)到這種思想境界也需要時間和努力，但她相信，這一天總會到來的。
??對于申翠老師來說，書中對親子關(guān)系的深刻剖析令她感悟頗多。申翠老師認(rèn)為，家庭氛圍對孩子的性格塑造至關(guān)重要。壓抑、充滿沖突的環(huán)境會讓孩子缺乏安全感，性格走向極端；而溫暖、包容的氛圍則能讓孩子在愛與理解中健康成長，塑造自信、開朗的性格。書中強(qiáng)調(diào)的親子溝通中“傾聽”的重要性，也讓申翠老師深有體會。她表示，真正的溝通是雙向的，父母需要耐心傾聽孩子的心聲，即使是幼稚、荒誕的想法，也要給予尊重，讓孩子感受到被理解和接納?！坝H子關(guān)系的經(jīng)營是一場漫長的修行?！鄙甏淅蠋煾锌?。父母需要不斷探索自我，覺察自身行為對孩子的影響，用愛與理解為孩子營造健康成長的土壤，才能建立起深厚、真摯的情感紐帶，共同奔赴充滿陽光的未來。
??擁有二十五年心育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的邱燕老師，在閱讀《你不知道的自己》一書后，她坦言，這本書讓她跳脫出固有的專業(yè)框架，以更謙卑的姿態(tài)重新審視學(xué)生的心靈世界。書中關(guān)于“完美主義母親”的剖析，讓邱老師反思自身教育方式。她意識到，過度追求完美會壓制孩子的天性，使其難以實(shí)現(xiàn)真正的自我發(fā)展。她開始學(xué)習(xí)更多心理學(xué)知識，與孩子共同成長。書中對內(nèi)向性格的解讀，也啟發(fā)了邱老師的課堂教學(xué)。她更加關(guān)注內(nèi)向?qū)W生的情緒表達(dá)，并嘗試引導(dǎo)他們正確對待他人評價(jià)，發(fā)展健康的內(nèi)向性格。邱老師感慨，這本書為她打開了專業(yè)成長的新維度。她認(rèn)識到，在心理教育中，最精妙的干預(yù)技術(shù)，也比不上對生命本真的理解和尊重。她將繼續(xù)探索，用更溫暖、更人性化的方式，陪伴學(xué)生成長。
??吳云老師以書中四處內(nèi)容為切入點(diǎn)分享了閱讀《你不知道的自己》一書的感悟，闡述了人生智慧與心靈成長的真諦。吳老師首先提到書中關(guān)于“為人處事四大境界”的論述，即“把別人當(dāng)自己”、“把自己當(dāng)別人”、“把別人當(dāng)別人”、“把自己當(dāng)自己”。她認(rèn)為，這四句話涵蓋了共情、覺察、尊重和自我關(guān)照等重要人生課題，是貫穿全書的精髓。其次，吳老師結(jié)合書中內(nèi)容，分享了關(guān)于“淡定”和“心靈自由”的感悟。她強(qiáng)調(diào)，要擺脫瑣事的束縛，關(guān)注內(nèi)心成長，避免因他人行為而影響自身情緒，做到“把別人當(dāng)別人”。此外，吳老師還探討了“心靈傷害”的根源，指出過度在意他人看法會讓人迷失自我，陷入痛苦。她提倡“把別人當(dāng)別人，把自己當(dāng)自己”，保持內(nèi)心平靜，活出真實(shí)自我。最后，吳老師以“人這一生要怎么活”為話題，分享了對生命意義的思考。她認(rèn)為，人生是一場體驗(yàn)之旅，要接納所有經(jīng)歷，從中獲得成長與智慧。她引用王陽明的觀點(diǎn)，鼓勵大家明心立志，追求內(nèi)心的光明與至善，以“大我”的狀態(tài)體驗(yàn)每一個當(dāng)下。
??至此本次讀書會圓滿落幕，參與者們通過共讀經(jīng)典、分享感悟，在思維的碰撞中收獲智慧與成長。讀書不僅提升了專業(yè)技能，更拓寬了人生視野，讓我們能以更豐富的視角看待問題，助力他人成長。讓我們繼續(xù)以書為伴，滋養(yǎng)心靈，幸福生活，快樂工作！
撰稿：馮彤
審稿：孫蘭
