3月21日是世界睡眠日，在這個聚焦全民睡眠健康的特殊日子里，馬坡鎮(zhèn)和暢莊小學積極響應“良好睡眠，健康之源” 的理念號召 ，以守護學生健康成長為己任，在校園內(nèi)掀起了一場關于睡眠知識科普的熱潮。各班級紛紛開展“探索睡眠奧秘，守護健康童年”主題班會，旨在讓平日里忙于學習的同學們，停下匆匆腳步，重新審視睡眠這一與成長息息相關卻常被忽視的生活要素，為孩子們的健康成長筑牢根基。
班會課上，老師們通過趣味動畫和生動圖片，向同學們介紹了睡眠的重要性。從睡眠對大腦發(fā)育、身體長高的影響，到充足睡眠如何提升學習效率，同學們聽得津津有味，不少同學驚訝地意識到原來睡好覺對自己的成長意義重大。為了讓大家了解自己的睡眠狀況，老師還組織了簡單的小調查，不少同學分享了自己晚上入睡困難、多夢等問題。
在熱烈的討論環(huán)節(jié)，同學們踴躍發(fā)言，交流自己的睡眠習慣。有的同學表示會睡前玩手機導致難以入睡，有的則提到聽輕柔音樂能幫助自己更快進入夢鄉(xiāng)。老師們因勢利導，給出了實用的睡眠建議，如保持規(guī)律作息、睡前避免使用電子設備、營造安靜舒適的睡眠環(huán)境等。
此次世界睡眠日主題班會，以輕松有趣的方式普及了睡眠知識，幫助同學們意識到睡眠對健康成長的關鍵作用。學校后續(xù)也將持續(xù)關注學生睡眠情況，攜手家長共同為學生們打造良好的睡眠環(huán)境，助力他們健康快樂成長。
撰稿：張彤
審稿：劉路
拍攝：張彤
