隨著生活水平的提高，孩子們的飲食越來越豐富，但營養(yǎng)均衡的問題卻常常被忽視。近日，柳新實(shí)驗(yàn)小學(xué)的家長們觀看了江蘇省疾控中心播放營養(yǎng)日的相關(guān)視頻。專家們強(qiáng)調(diào)了合理膳食對(duì)孩子成長發(fā)育的重要性，不僅關(guān)乎身體的健康成長，還影響著大腦的發(fā)育和學(xué)習(xí)能力。比如，早餐要包含碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素，像面包、雞蛋和牛奶的搭配就很合理；午餐和晚餐則要保證蔬菜、肉類和主食的均衡攝入。
而脊柱側(cè)彎的問題更是讓家長們揪心。據(jù)報(bào)道，脊柱側(cè)彎已成為影響青少年健康的一大隱患，發(fā)病率呈上升趨勢。很多家長可能沒有意識(shí)到，孩子日常的一些不良習(xí)慣，如長時(shí)間低頭玩手機(jī)、坐姿不正確、書包過重等，都可能是導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的原因。專家提醒，家長要多留意孩子的體態(tài)，像雙肩是否等高、背部是否有一側(cè)隆起等。如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查。同時(shí)，要讓孩子保持正確的坐姿和站姿，減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，像游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防脊柱側(cè)彎都有幫助。
通過觀看省疾控健康視頻，家長們紛紛表示收獲很大，也更加重視孩子的營養(yǎng)和脊柱健康問題了，希望能通過實(shí)際行動(dòng)，為孩子的健康成長保駕護(hù)航。
撰稿人：武淑美
