夏末的夜晚，晚風(fēng)輕拂，褪去了白日的燥熱。8月31日晚上8點(diǎn)，銅山區(qū)房村鎮(zhèn)中心小學(xué)蓮心書社的線上讀書活動(dòng)如期開啟，似一場(chǎng)心靈的邀約，等待著思想的碰撞與交融。本次活動(dòng)由孫蘭社長(zhǎng)主持，趙青老師帶來關(guān)于“清華積極心理學(xué)十六講之積極自我”的分享，書社成員們懷著對(duì)知識(shí)的熱忱，積極參與交流。
活動(dòng)伊始，孫蘭社長(zhǎng)簡(jiǎn)要介紹了本次讀書活動(dòng)的主題與流程，希望大家能在此次分享中有所收獲，并積極互動(dòng)交流。
隨后，趙青老師圍繞“積極自我”展開分享。她先闡述了積極自我的理論框架，講解了自尊的雙重維度與類型，剖析自尊的構(gòu)成與不同表現(xiàn)形式，還介紹了自我效能感與行動(dòng)循環(huán)，讓大家認(rèn)識(shí)到自我效能感的作用及其對(duì)行動(dòng)的影響。接著，趙青老師分享了積極自我的實(shí)踐路徑，包括優(yōu)勢(shì)充電法，以及動(dòng)機(jī)的層次與轉(zhuǎn)化、重塑歸因模式等內(nèi)容，給出在劣勢(shì)場(chǎng)景中利用優(yōu)勢(shì)提升自我的技巧，還有了解動(dòng)機(jī)類型及實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)化、學(xué)會(huì)正確歸因促進(jìn)自我成長(zhǎng)的方法。最后，趙青老師對(duì)積極自我進(jìn)行總結(jié)與升華，深入解讀其核心理念，還拓展了積極自我相關(guān)理論應(yīng)用，如結(jié)合習(xí)得性樂觀理論、與樂觀風(fēng)格結(jié)合等。
在交流環(huán)節(jié)，書社成員們踴躍發(fā)言，分享自己的感悟與思考。有的成員結(jié)合自身教學(xué)經(jīng)歷，探討如何在與學(xué)生的互動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生建立積極自我；有的成員則從個(gè)人成長(zhǎng)角度，講述學(xué)習(xí)積極自我相關(guān)知識(shí)后，自己在面對(duì)困難時(shí)心態(tài)的轉(zhuǎn)變?，F(xiàn)場(chǎng)交流氛圍熱烈，大家都表示從此次分享中汲取了不少養(yǎng)分。
此次線上讀書活動(dòng)，為蓮心書社成員搭建了良好的學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，有助于大家更好地理解積極心理學(xué)中“積極自我”的內(nèi)涵，將其運(yùn)用到教育教學(xué)與個(gè)人生活中，促進(jìn)自身與學(xué)生的成長(zhǎng)。
撰稿人：郭敏
審稿人：孫蘭
