為了讓學(xué)生了解調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)，黃集鎮(zhèn)左莊小學(xué)開展“學(xué)會調(diào)控情緒”心理講座。

  講座中，韓甜甜老師給同學(xué)講了一個“請不要開錯窗”的小故事，用過故事，同學(xué)們明白了：即使對于同一件事情，每個人的想法也大不相同?。∧憧梢愿淖兡愕膽B(tài)度來調(diào)適你的情緒。韓甜甜老師還向同學(xué)們介紹了情緒調(diào)控的方法，有轉(zhuǎn)移法、呼吸調(diào)節(jié)法、表情調(diào)節(jié)法。

  通過此次講座，同學(xué)們逐步掌握了一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

掃一掃，分享本頁