世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認(rèn)清生活的真相后依然熱愛(ài)生活。
——羅曼·羅蘭
肖川教授在《成為有智慧的教師》一書(shū)中提到：生命教育就融滲在這樣的追求之中：讓校園生活充滿關(guān)懷、激勵(lì)、溫暖與成就感，并能陶冶出積極向上的人格；讓每一個(gè)人都能更加真切和更為豐盈地感到生活的意義和美好，從而以更飽滿的熱情投入生活、學(xué)習(xí)和工作。為此，鄭集實(shí)驗(yàn)小學(xué)西校區(qū)在此次心理健康潤(rùn)心行動(dòng)中將生命教育的落腳點(diǎn)定為人與自己的教育，并于5月25日上午開(kāi)展了主題為“愛(ài)自己 愛(ài)生活”的生命教育講座。本次講座旨在引導(dǎo)學(xué)生感受生命的美好，接納生命中的難題，迎難而上，突破成長(zhǎng)破圈模型，真正做到愛(ài)自己愛(ài)生活。
講座開(kāi)始，心理老師孟老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了手指曼波操熱身活動(dòng)，活躍了同學(xué)們的大腦。
接著進(jìn)入講座第一環(huán)節(jié)“尋美接力”。大自然中花草樹(shù)木各自努力生長(zhǎng)，展現(xiàn)出生命的豐富多彩。我們?nèi)艘彩且粯?。學(xué)生們通過(guò)觀看圖片與視頻，分享了生命中的美好體驗(yàn)、美好經(jīng)歷、美好感受、美好品質(zhì)、美好人物和美好事物。通過(guò)分享，學(xué)生們感悟了生命的美好。
奧斯特洛夫斯基說(shuō)人的生命似洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。這意味著美麗事物的背后是有艱難和險(xiǎn)阻的一面。講座的第二個(gè)環(huán)節(jié)是“迎難而上”。美之中也有難。學(xué)生們觀看了《從5歲到90歲的人生難題》視頻，并分享現(xiàn)階段自己的難題。
孟老師結(jié)合學(xué)生的現(xiàn)場(chǎng)回答及前期調(diào)查，總結(jié)出小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生現(xiàn)階段的難題主要表現(xiàn)在：人際關(guān)系方面在班級(jí)里交不到知心的朋友；學(xué)習(xí)方面六年級(jí)畢業(yè)班的知識(shí)難度增加，擔(dān)憂自己考不好；生活方面不適應(yīng)夏季作息生活；行為習(xí)慣方面沉迷于手機(jī)；生涯規(guī)劃方面擔(dān)憂成績(jī)，不知道如何選擇等等。基于此，孟老師給學(xué)生提供了處理難題的“3I”策略（I have我有、I am我是、I can我能）。我是（I am），個(gè)體內(nèi)在保護(hù)因素，指我們對(duì)自身資源的覺(jué)察，包括我們擁有的良好性格品質(zhì)，對(duì)自己積極良好的評(píng)價(jià)。我有（I have），個(gè)體外在保護(hù)因素，指我們擁有的能助力問(wèn)題解決的各種外界資源。我能（I can），個(gè)體的效能感，指我們適應(yīng)生活、解決問(wèn)題的能力，以及情緒管理的能力等。
同時(shí)，我們的成長(zhǎng)就是一場(chǎng)不斷升級(jí)打怪的過(guò)程。孟老師又向?qū)W生們介紹了成長(zhǎng)破圈模型（自我認(rèn)知圈、舒適圈、恐懼圈、學(xué)習(xí)圈、成長(zhǎng)圈、自在圈），引導(dǎo)學(xué)生以積極、樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待難題，才能讓自己不斷迭代升級(jí)，變得越來(lái)越強(qiáng)大。不怕難、克服難、感謝難、挑戰(zhàn)難正是我們愛(ài)自己、愛(ài)生活的表現(xiàn)。也正是因?yàn)槲覀儛?ài)自己，愛(ài)生活，遇到難題才會(huì)勇于去面對(duì)，敢于去挑戰(zhàn)。
講座最后，孟老師給學(xué)生們分享了兩句話：世界和我愛(ài)著你。把自己照顧好，就是你對(duì)這個(gè)世界最大的貢獻(xiàn)。孟老師希望每個(gè)同學(xué)在小學(xué)階段的最后一年照顧好自己，照顧好自己的身體和心靈。
撰稿丨孟子會(huì)
圖片丨張萌
