新學(xué)期新開始，同學(xué)們懷著萬千期待踏進(jìn)校園，為了幫助學(xué)生盡快適應(yīng)開學(xué)后的生活，從身心各方面調(diào)整自身狀態(tài)，馬坡鎮(zhèn)中心小學(xué)于2023年9月1日開展了潤心系列課堂——心理健康開學(xué)第一課。
一年級(jí)新生首次進(jìn)入小學(xué)校園，懷著好奇、激動(dòng)的心情踏入自己的教室，認(rèn)識(shí)自己的新老師、新同學(xué)、新校園。學(xué)生初次開啟小學(xué)生涯，為了幫助學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)上各方面盡快適應(yīng)，班主任從小學(xué)生的常規(guī)教育、日常守則、行為規(guī)范、安全教育等多方面作了細(xì)致的要求，并通過小視頻兒歌等學(xué)生樂于接受的形式，明確了同學(xué)們應(yīng)該遵守的規(guī)范和行為準(zhǔn)則，引導(dǎo)學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該做什么，不該做什么。要求學(xué)生嚴(yán)格要求自己，努力成為一名合格的小學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。
二三年級(jí)、四五年級(jí)學(xué)生分別以新學(xué)期“心”開始——我的開學(xué)禮物、我的開學(xué)禮包為主題召開了心理健康主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。班主任幫助學(xué)生在分享暑假快樂的同時(shí)，從暑假中脫離出來，盡快適應(yīng)開學(xué)生活，認(rèn)識(shí)到面臨心理問題是很正常的，學(xué)習(xí)心理調(diào)適的方法，輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用呼吸放松法調(diào)整情緒和心理狀態(tài)。遇到困難可以積極尋求幫助，知道困難可以通過自身、家庭、學(xué)校和社會(huì)幾方合力來戰(zhàn)勝。正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，自己是解決問題的重要主體和資源。
六年級(jí)學(xué)生以新學(xué)期“心”開始——我的心理調(diào)適指南為主題開展了心理健康開學(xué)第一課。知道一些調(diào)適心理的途徑，聽聽音樂、寫寫日記、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)、找人傾訴，幫助學(xué)生以積極的心態(tài)面對(duì)焦慮、恐懼等消極情緒和負(fù)面心理，學(xué)會(huì)自我調(diào)適。
心理健康開學(xué)第一課的開展，幫助學(xué)生迅速適應(yīng)學(xué)校生活，為開學(xué)日常做好了心理準(zhǔn)備，并且公布了心理援助主要途徑，學(xué)生可以通過尋求專業(yè)心理教師的幫助，進(jìn)一步調(diào)整自身狀態(tài)。新學(xué)期，從“心”開始，從悅納自我、整理情緒、調(diào)整狀態(tài)開始！
撰稿：李易恒
審稿：李易恒
攝影：各班班主任、學(xué)生
