新學期新開始，同學們懷著萬千期待踏進校園，為了幫助學生盡快適應(yīng)開學后的生活，從身心各方面調(diào)整自身狀態(tài)，馬坡鎮(zhèn)中心小學于2023年9月1日開展了潤心系列課堂——心理健康開學第一課。
一年級新生首次進入小學校園，懷著好奇、激動的心情踏入自己的教室，認識自己的新老師、新同學、新校園。學生初次開啟小學生涯，為了幫助學生在生活和學習上各方面盡快適應(yīng)，班主任從小學生的常規(guī)教育、日常守則、行為規(guī)范、安全教育等多方面作了細致的要求，并通過小視頻兒歌等學生樂于接受的形式，明確了同學們應(yīng)該遵守的規(guī)范和行為準則，引導學生清楚地認識到自己應(yīng)該做什么，不該做什么。要求學生嚴格要求自己，努力成為一名合格的小學生，培養(yǎng)學生良好的習慣。
二三年級、四五年級學生分別以新學期“心”開始——我的開學禮物、我的開學禮包為主題召開了心理健康主題班會，引導學生正確認識自我，悅納自我。班主任幫助學生在分享暑假快樂的同時，從暑假中脫離出來，盡快適應(yīng)開學生活，認識到面臨心理問題是很正常的，學習心理調(diào)適的方法，輔導學生學會運用呼吸放松法調(diào)整情緒和心理狀態(tài)。遇到困難可以積極尋求幫助，知道困難可以通過自身、家庭、學校和社會幾方合力來戰(zhàn)勝。正確認識自我，悅納自我，自己是解決問題的重要主體和資源。
六年級學生以新學期“心”開始——我的心理調(diào)適指南為主題開展了心理健康開學第一課。知道一些調(diào)適心理的途徑，聽聽音樂、寫寫日記、運動運動、找人傾訴，幫助學生以積極的心態(tài)面對焦慮、恐懼等消極情緒和負面心理，學會自我調(diào)適。
心理健康開學第一課的開展，幫助學生迅速適應(yīng)學校生活，為開學日常做好了心理準備，并且公布了心理援助主要途徑，學生可以通過尋求專業(yè)心理教師的幫助，進一步調(diào)整自身狀態(tài)。新學期，從“心”開始，從悅納自我、整理情緒、調(diào)整狀態(tài)開始！
撰稿：李易恒
審稿：李易恒
攝影：各班班主任、學生
