11月1日，鄭集實驗小學(xué)體育教師莊翔森老師帶領(lǐng)三（14）班的同學(xué)在學(xué)校操場開始了本周的體育研討課。本周莊老師執(zhí)教一節(jié)《立定跳遠》課。
隨著一聲哨響，同學(xué)們迅速在操場上集合。課堂常規(guī)后，莊翔森老師便組織學(xué)生圍繞體操墊慢跑，引導(dǎo)學(xué)生做聽信號紅燈停綠燈行，遇到隧道要低頭，上坡跳下坡跳，單腳雙腳跳跳跳的熱身游戲，待每位同學(xué)都找到自己的位置后，在莊老師的帶領(lǐng)下隨著音樂做“踏板操”，讓學(xué)生全身各關(guān)節(jié)充分活動開。
基本部分時，莊老師通過小青蛙小兔子大老虎等動物情景帶入，讓學(xué)生模仿小青蛙跳荷葉。先雙腳跳上荷葉（墊子），再跳過荷葉等等跳遠練習(xí)，強調(diào)落地輕，腳前掌著地。
莊老師講解示范立定跳遠的動作方法及要領(lǐng)，然后帶領(lǐng)學(xué)生進行“高人、矮人、超人”的游戲練習(xí)。
接著莊老師通過將兩個墊子交叉疊放增加墊子高度，讓學(xué)生兩人一組嘗試跳過墊子，學(xué)生練習(xí)，莊老師巡視指導(dǎo)糾錯，并請優(yōu)生組展示。最后，運用這節(jié)課所學(xué)，莊老師帶著學(xué)生進行跳過荷葉（墊子），爬行接力的游戲。
結(jié)束部分，莊老師帶領(lǐng)學(xué)生進行了平衡、仰臥、拉伸等體能練習(xí)結(jié)束了本次研討課。
課后，學(xué)校孫飛副校長、體育教研組長王翠老師及體育組教師分別給莊老師的課提出了寶貴的建議。
撰稿：陳思蒙
攝影：陳思蒙
