張德芬老師說過：“一個(gè)人之所以一直感到痛苦，是因?yàn)檫@份痛苦背后是有好處的。”就像《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中的蛤蟆，當(dāng)它處在抑郁焦慮的情緒中時(shí)，可以暫時(shí)忘掉自己那些不好的遭遇。今天，胡慧婷老師為大家推薦《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書。
蛤蟆先生一向愛笑愛鬧，如今卻一反常態(tài)地郁郁寡歡，他一個(gè)人躲在屋里，連起床梳洗的力氣都沒有。朋友們非常擔(dān)心他，建議他去做心理咨詢。在10次心理咨詢中，蛤蟆在咨詢師蒼鷺的帶領(lǐng)下，勇敢地探索了自己的內(nèi)心世界，也逐漸找回了信心與希望。
這并不是一本寫給孩子看的書，而是一本非常有深度的心理療愈讀物。出版20多年來，已成為英國(guó)國(guó)民級(jí)心理咨詢?nèi)腴T書。它基于TA溝通分析心理學(xué)的理論，講述了一個(gè)抑郁癥病人通過十次心理咨詢，終于找回快樂和自信的全過程。
在書中，可以看到心理咨詢的傾聽、共情、溝通技巧，也可以看到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢流程的模板。讀者猶如親臨現(xiàn)場(chǎng)，體驗(yàn)心理咨詢的每一個(gè)細(xì)節(jié)，見證療愈和改變的發(fā)生。
在這本書里，作者借由蛤蟆和心理咨詢師蒼鷺的互動(dòng)，探索了蛤蟆自卑、軟弱、愛炫耀的個(gè)性與抑郁的情緒究竟來源于何處，讓讀者看到童年經(jīng)歷對(duì)人格的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長(zhǎng)大成人，獨(dú)立、自信、充滿希望地生活。
