??在漢王鎮(zhèn)虎腰小學(xué)的操場上，一次特殊的升旗儀式正在進(jìn)行。這次升旗儀式的主題是“正確對待考試壓力”，旨在幫助學(xué)生們更好地應(yīng)對即將到來的期末考試。
??隨著國旗的緩緩升起，全體師生莊嚴(yán)肅立，共同唱響國歌。隨后，兼職心理健康老師李全芝老師走到臺前，為學(xué)生們帶來了一場深入淺出的講話。
??李老師首先向?qū)W生們解釋了考試壓力的產(chǎn)生原因和對學(xué)生可能造成的影響。她指出，適度的壓力可以激發(fā)學(xué)生的潛力，但過度的壓力則可能導(dǎo)致焦慮、緊張等不良情緒，影響學(xué)習(xí)和考試表現(xiàn)。
??接著，李老師給出了一些實(shí)用的建議，幫助學(xué)生們正確應(yīng)對考試壓力。她鼓勵學(xué)生們制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，保持良好的作息習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以及與家人和朋友分享自己的感受和壓力。李老師還強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性，鼓勵學(xué)生們以樂觀的態(tài)度面對挑戰(zhàn)，相信自己有能力克服困難。
??在講話的最后，李老師還分享了一些實(shí)用的放松和緩解壓力的方法，如深呼吸、冥想和放松練習(xí)等。她希望學(xué)生們能夠在學(xué)習(xí)和考試中保持平和的心態(tài)，發(fā)揮出自己的最佳水平。
??此次升旗儀式對學(xué)生們起到了很好的引導(dǎo)和激勵作用。學(xué)生們紛紛表示，通過李老師的講解，他們更加明白了如何正確對待考試壓力，也掌握了一些實(shí)用的應(yīng)對方法。他們表示將積極調(diào)整自己的心態(tài)，以更加自信、從容的態(tài)度迎接即將到來的考試。
供稿：銅山區(qū)漢王鎮(zhèn)虎腰小學(xué)?韋意波
編輯：韋意波
審核：滕輝
