小寒已至，臨近期末檢測，在緊張的復習階段，為緩解學生的測前壓力，提高學生的心理調(diào)試能力，使學生輕松度過期末檢測，1月8日上午，柳新鎮(zhèn)馮樓小學開展“調(diào)節(jié)情緒，輕松復習”期末檢測前心理團輔活動。
各班心理兼職教師利用多媒體，以直觀形象的手段引導學生發(fā)現(xiàn)測試前復習時出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁等心理狀態(tài)是正常的情況，并與學生一道探尋“如果這些心理狀態(tài)影響到日常生活與學習，如何緩解”的小妙招，激勵學生端正心態(tài)，接納自我，正視期末檢測。
心理教師根據(jù)班級學情，設(shè)置了可緩解緊張、焦慮等情緒的運動、小游戲:“松鼠搬家”“風雨同行”“搶凳子”“扳手腕”跳繩等。適量的活動，既可增強學生的體質(zhì)，又可調(diào)節(jié)學生的心態(tài)，潤“心”無聲。
本次心理團輔活動，促進了學生在復習中加強自我心態(tài)調(diào)整，放下心理抱負，輕松上陣，以信心、細心、恒心進行復習，從容迎接期末檢測，爭取得到理想的成績。
