時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間又到了一學(xué)期的尾聲，同學(xué)們迎來了緊張又充實(shí)的復(fù)習(xí)階段。為幫助學(xué)生及時(shí)疏導(dǎo)情緒、緩解學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的應(yīng)考心態(tài)，銅山區(qū)房村鎮(zhèn)中心小學(xué)開展了“幫心靈減壓，為期末助力”為主題的心理健康講座活動(dòng)。本次活動(dòng)由校心理老師孫蘭老師主持。
孫老師以熱身活動(dòng)“數(shù)字拍拍拍”開始，引發(fā)學(xué)生思考，讓學(xué)生了解壓力、感受壓力，希望同學(xué)們不要懼怕壓力，勇敢面對(duì)！
隨著同學(xué)們放松下來，孫老師針對(duì)不久之后的考試給出了一些建議。為了使同學(xué)們能夠在輕松愉快的氛圍中備戰(zhàn)期末考試，孫蘭老師還精心設(shè)計(jì)了許多小游戲，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)會(huì)了進(jìn)行積極的心理暗示，對(duì)自己充滿信心。孫蘭老師詼諧幽默又充滿激情的講話，引來了同學(xué)們陣陣爽朗的笑聲、熱烈的歡呼聲和經(jīng)久不息的掌聲。
最后，孫蘭老師帶領(lǐng)同學(xué)們做了呼吸放松訓(xùn)練，同學(xué)們紛紛表示這次活動(dòng)讓大家放松了心情，并對(duì)保持良好的心理狀態(tài)來應(yīng)對(duì)考試有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，為緊張的學(xué)業(yè)生活增加了一絲溫暖與輕松。
相信孩子們會(huì)以更加積極、陽光、自信的態(tài)度去直面即將到來的挑戰(zhàn)，愿他們從容面對(duì)，收獲滿意成果！希望同學(xué)們將本次活動(dòng)的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)之中，堅(jiān)定信念，砥礪前行，為自己美好的明天增添絢麗的色彩！
撰稿人：韓兵
審稿人：孫蘭
