寒假來(lái)臨了，同學(xué)們?cè)诩倨诙加心男┐蛩隳?，我們?cè)鯓硬拍茏尯偕钬S富多彩、快樂(lè)而有意義？快來(lái)和老師一起尋找答案吧！南京市鼓樓區(qū)心育研訓(xùn)員肖捷老師為我們帶來(lái)了一堂別開(kāi)生面的心理課。1月31日下午4點(diǎn)，銅山區(qū)劉集實(shí)驗(yàn)小學(xué)的家長(zhǎng)孩子們準(zhǔn)時(shí)觀看了該堂心理直播課，旨在幫助家長(zhǎng)和學(xué)生正確看待考試成績(jī)，合理歸因，積蓄前進(jìn)的力量。
肖老師倡議孩子們邀請(qǐng)爸爸媽媽一起參與課堂活動(dòng)，通過(guò)四個(gè)關(guān)卡實(shí)現(xiàn)龍騰虎躍的自己。
第一關(guān)：筆走龍蛇繪心情
寒假來(lái)臨，請(qǐng)同學(xué)們用一幅畫(huà)發(fā)一條表達(dá)自己此刻心情的朋友圈，并為圖片配2-3個(gè)解說(shuō)詞語(yǔ)吧。請(qǐng)家長(zhǎng)回復(fù)評(píng)論表達(dá)內(nèi)心的期待和對(duì)孩子的支持。
同學(xué)1分享：（為圖片命名）心情像過(guò)山車一樣…… 母親表達(dá)理解和支持。
同學(xué)2分享：就讓這大雨一直落下…… 父親表達(dá)鼓勵(lì)和安慰。
同學(xué)3分享：今天是個(gè)好日子！ 父親表達(dá)鼓勵(lì)和自豪。
課堂中的幾位家長(zhǎng)能和孩子站在一起面對(duì)這些消極的情緒，讓孩子感覺(jué)并不孤單，分析原因?qū)ふ肄k法，這種做法非常值得家長(zhǎng)朋友們學(xué)習(xí)。
緊接著肖老師拋出了下一個(gè)問(wèn)題，引出第二關(guān)：在假期里如何合理看待考試結(jié)果，又該如何通過(guò)分析原因更好地指導(dǎo)我們的假期安排呢？帶著這樣的問(wèn)題開(kāi)啟第二關(guān)的活動(dòng)。
第二關(guān)：來(lái)龍去脈談歸因
肖老師首先解釋歸因就是尋找原因，即對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的行為的原因做出推測(cè)與判斷。隨即拋出問(wèn)題：我們的成績(jī)得失與哪些因素有關(guān)呢？
請(qǐng)選擇一門(mén)目前你最想探討的學(xué)科：
1. 如果你對(duì)這門(mén)學(xué)科感到滿意，請(qǐng)分析你的成績(jī)?nèi)〉糜心男┰颍?
2. 如果不滿意，受到哪些因素的影響？
內(nèi)部因素：自身能力、學(xué)習(xí)方法等——外部因素：考試難度、運(yùn)氣好壞等.
第三關(guān)：龍投大海早脫困
“五步4脫困法”范例
學(xué)業(yè)困難——事實(shí)情況——?dú)w因分析——行動(dòng)路徑——我的決定
第四關(guān)：七彩祥云迎龍年
這一關(guān)利用親子寒假日歷，用不同顏色的筆代表不同的事情（如：藍(lán)色代表運(yùn)動(dòng)，紅色代表學(xué)習(xí)，橙色代表社會(huì)實(shí)踐等），引導(dǎo)學(xué)生制定自己一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每日復(fù)盤(pán)，讓自己的生活多彩化、平衡化！
利用假期好好休息，放松身心必不可少，希望同學(xué)們?cè)诩倨趧谝萁Y(jié)合，為下學(xué)期的出發(fā)積蓄力量。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始著手規(guī)劃和行動(dòng)起來(lái)，這樣我們的龍頭計(jì)劃一定不會(huì)變成蛇尾結(jié)果。相信我們?cè)诟改傅闹С趾团惆橄?，一定能讓假期閃閃發(fā)光，讓自己龍騰虎躍，奔向夢(mèng)想的彼岸！
