再好的事物也有瑕疵，再好的人也有缺點。當緊盯自己的缺點時，會把自己淹沒在自卑的深海里，不妨嘗試著欣賞自己，那么陽光就會與你相伴，快樂也會與你同行。
欣賞自己是一種良好的心理狀態(tài)，2024年2月29日，銅山區(qū)房村鎮(zhèn)新莊小學組織學生觀看沈曉萍老師主講的《欣賞我自己》心理健康專題講座。
講座一開始，沈老師通過“找不同”的小游戲，引導學生發(fā)現(xiàn)，我們每個人都是獨一無二的個體。接著引入對外在自我的觀察，對于不滿意的地方，你想怎樣修改，找到自己身體最滿意的幾處，產(chǎn)生欣賞自己的情緒。從而讓同學們發(fā)現(xiàn)每個人都不是完美的，都有優(yōu)點和短板。最后引申到內(nèi)在自我的欣賞，包括：自我意識、情緒情感、意志品質(zhì)、性格、智力能力五個方面，讓學生以這五大方面著手，比一比自己和其他同學的不同，以及自己在哪些方面可以調(diào)節(jié)，從而變得更好。
本次心理健康講座同學們獲益良多。同學們能客觀、全面的認識自我，不夸大缺點的存在，也不忽視閃光點的存在，同學們懂得了在客觀認識的基礎上悅納自我。學會欣賞自己，才會遇見更好的自己！
