眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。幼兒階段是視力發(fā)育的重要時期，我們要引導幼兒知道保護眼睛的重要性，督促其養(yǎng)成正確的用眼、愛眼和護眼習慣。
在第8個近視防控宣傳月活動中，教師們通過生動形象的圖片、視頻等形式，開展了“科學防控近視”主題教育活動，讓幼兒深入了解眼睛的結(jié)構(gòu)，提高幼兒愛護眼睛的意識，幫助幼兒掌握愛護眼睛預防近視的方法！
“玩”護眼游戲
假如我們什么都看不見，會是怎么樣的體驗呢？讓我們跟著孩子在游戲中感受眼睛的重要性吧！
通過趣味小游戲，孩子們體驗到盲人的不易。特別是閉上眼睛的瞬間，眼中的世界只剩下黑色，他們小心翼翼地行走著，摸索著......寶貝們發(fā)現(xiàn)：眼睛看不見東西就很害怕，我們一定要愛護眼睛，關愛盲人朋友。
如何預防“近視”
01養(yǎng)成良好的用眼習慣
科學合理分配孩子使用電子產(chǎn)品的時間，避免長時間觀看電子屏幕，以免眼部出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。每次使用電子產(chǎn)品到達20分鐘時，應讓眼睛休息5—10分鐘或眺望遠處的景物，每天累計時間不宜超過1小時。日常生活中養(yǎng)成良好的學習和用眼習慣，對預防近視有一定的幫助。
02看書姿勢要正確
看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書；不在光線過強或過暗的地方看書。
03增加戶外活動時間
每天保持適當?shù)膽敉忮憻捇顒?，放松眼睛，促進眼部的血液循環(huán)，并適當眺望遠方。03保護眼部衛(wèi)生。不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。
04規(guī)律作息
養(yǎng)成早睡早起的作息習慣，保證孩子充足的睡眠
05均衡飲食
給孩子提供營養(yǎng)均衡、有益于視力健康的膳食，促進他們的視力保護。多吃藍莓、胡蘿卜、橘子、香蕉、火龍果等富含維生素A和胡蘿卜素的蔬果，少吃辛辣刺激性食物和甜食。
06改善照明
避免在光線不佳的環(huán)境下閱讀書籍，改善照明環(huán)境對預防近視有很大的幫助，一般要求跟自然光接近，尤其是在寫作業(yè)、看書等學習時，這種照明環(huán)境對近視的防控是非常好的。
07不亂用眼藥水
亂用眼藥水也不利于視力的健康，尤其對于眼部還處于發(fā)育階段的孩子，切不過使用含有抗生素的眼藥水，要使用眼藥水一定要在遵醫(yī)囑的前提下使用。
08定期檢查
定期到專業(yè)的醫(yī)院檢查視力，如果出現(xiàn)視力減退，應及時給予矯正，防止近視加深。
撰稿人：鄧晨
審核人：莊雪
