為了幫助學(xué)生緩解心理壓力、舒緩情緒，培養(yǎng)積極陽光的心態(tài)，2024年6月4日下午，三堡實(shí)小教育集團(tuán)周莊校區(qū)開展了以“曼陀羅繪畫”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
婁老師首先介紹了曼陀羅的起源、曼陀羅繪畫的產(chǎn)生及其與心理療愈的聯(lián)系。曼陀羅繪畫作為一種心理藝術(shù)治療方法，通過繪畫的方式幫助人們表達(dá)內(nèi)心的情感，釋放壓力，達(dá)到心靈平衡與和諧。接著，婁老師采用靜——思——畫——悟四個(gè)階段讓同學(xué)們沉浸式體驗(yàn)了曼陀羅繪畫與自我心靈之間的聯(lián)系。
同學(xué)們閉上眼睛，跟隨婁老師的講解展開想象，與本次曼陀羅模板做了深深的鏈接。大家慢慢地進(jìn)入放松平靜的狀態(tài)，進(jìn)入各自的曼陀羅意象之中，體會(huì)曼陀羅的畫面所帶來的獨(dú)特感受。同學(xué)們認(rèn)真地進(jìn)行自由創(chuàng)作，繪制自己內(nèi)心的曼陀羅。當(dāng)同學(xué)們用神奇具有魔力的彩筆描繪著自己的意象時(shí)，教室里只聽到沙沙的聲音。同學(xué)們的臉上時(shí)而綻放著微笑、時(shí)而平靜的思考著。
筆下曼陀羅，心中陌上花。一切事物都具有生命和靈性，同學(xué)們用曼陀羅圖案表達(dá)情緒，在色彩中放松身心，專注自我。它不僅僅是一幅作品，更是心靈的呼喚。每一幅曼陀羅繪畫都是一個(gè)靈魂的作品，訴說著孩子們內(nèi)心深處的話語。
從心開始，向陽而生。本次曼陀羅繪畫活動(dòng)，同學(xué)們感受到了心理輔導(dǎo)課程的與眾不同和獨(dú)有的放松。相信本次活動(dòng)會(huì)在同學(xué)們心中留下深刻的記憶，經(jīng)歷了一次愉悅的減壓之旅。希望同學(xué)們可以借此機(jī)會(huì)抒發(fā)自己的心情，讓快樂伴隨自己的生活。
撰稿人：婁爽
