伴隨著一年一度的考試季腳步的臨近，為緩解學(xué)生臨考前出現(xiàn)的緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，幫助同學(xué)們釋放負(fù)面情緒、調(diào)適心理、增強(qiáng)信心，以飽滿的精神狀態(tài)積極迎接期末考，我校對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行了考前心理輔導(dǎo)。
活動(dòng)由我校心理老師主講。主講老師具備國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格，在團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體咨詢方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，曾多次對(duì)學(xué)生進(jìn)行過(guò)考前心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生緩解考前壓力。
心理咨詢老師從調(diào)整認(rèn)知、調(diào)整心態(tài)、調(diào)整目標(biāo)、調(diào)整情緒和調(diào)整行為五個(gè)方面為學(xué)生進(jìn)行了全面細(xì)致的講解。老師的講解深入淺出，以學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活中常見(jiàn)的一些問(wèn)題和現(xiàn)象為切入點(diǎn)娓娓道來(lái)，不時(shí)以互動(dòng)活動(dòng)調(diào)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中得到啟發(fā)，豁然開(kāi)朗，一步步找到解決問(wèn)題的方法，從而調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)。
每年考試前，我校都會(huì)組織學(xué)生開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理調(diào)試活動(dòng)，如心理輔導(dǎo)講座、鼓圈、心情晴雨表等，為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅的校園氛圍。學(xué)生們?cè)卺尫沤箲]、緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的同時(shí)又增強(qiáng)了自信心，把身心調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)，相信學(xué)生們必將披荊斬棘、乘風(fēng)破浪，以少年之氣燃燒希望，以持久之力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
