2024年9月9日清晨，徐州市銅山區(qū)劉集實(shí)驗(yàn)小學(xué)利用升國(guó)旗集會(huì)的機(jī)會(huì)，由心理教師李老師對(duì)全校師生進(jìn)行了主題為“新學(xué)期，‘心’準(zhǔn)備”的心理健康講座，旨在幫助師生調(diào)整狀態(tài)，消除“開學(xué)綜合征”，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)工作中來。
李老師分別從生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)和人際適應(yīng)的角度提供了可行的建議。如：學(xué)習(xí)適應(yīng)，同學(xué)們要與自己的生命結(jié)合，樹立正確的學(xué)習(xí)觀。要學(xué)會(huì)惜時(shí)，注重效率。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，質(zhì)疑、觸類旁通、積累、總結(jié)。快樂學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)快樂。多縱向比較，少橫向比較。當(dāng)自我期望過高，自我評(píng)價(jià)過低時(shí)會(huì)產(chǎn)生挫敗感，不利于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。
剛開學(xué)，同學(xué)們可能會(huì)見到新同學(xué)和新老師，老師們會(huì)見到新同事，怎樣和他們友好相處，是人際適應(yīng)的重要方面?？尚械淖龇ㄓ校簶淞⒁粋€(gè)正確的目標(biāo)，多與同學(xué)接觸，培養(yǎng)興趣愛好，及時(shí)交流、溝通等。
通過此次講座，師生們對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)工作生活充滿信心。
