尊敬的各位家長，親愛的同學們:
清晨的陽光溫暖又明亮，正是鍛煉身體的好時光。學校倡議大家一起來參加晨練！
晨練能讓我們更健康、更有活力。在晨練中，我們可以一起跑步，讓身體充滿能量；可以一起打球，鍛煉我們的反應能力；可以一起跳繩，提高我們的心肺功能，還可以一起做有趣的游戲，讓笑聲充滿校園。
堅持晨練，能讓我們上課時更專心，學習更輕松。而且，和同學們一起晨練，還能增進我們的友誼，讓我們變得更加團結友愛。
每天早起一點點，穿上舒適的運動服和運動鞋，來到學校的操場，在7：50-8：20分期間加入晨練的隊伍。讓我們用運動開啟美好的一天，成為健康快樂的小學生。
同學們，安全和有序我們晨練的要求哦。如果你來參加晨練，入校后先將書包放到操場上指定地點，再到活動場地做準備運動，準備運動結束后，再開始鍛煉。鍛煉中聽從現(xiàn)場值班教師的指揮，并遵守以下注意事項：
1.提前30分鐘在家吃適量早餐，喝適量溫水。
2.晨練過程不佩戴口罩，不隨身攜帶胸卡、鑰匙、掛牌等硬物，兩人之間保證一米以上的安全距離。
3.鍛煉過程中如需要系鞋帶或中途休息，應移步到隊列旁邊，不得突然停下來，以免發(fā)生相撞。運動結束后不能立即坐下，先進行放松或拉伸，并按退場路線有序回教室參與晨讀。
4.運動過程中如有不適應，立即暫停并主動向現(xiàn)場老師求助。體檢出不適合進行運動的學生不要參加晨練哦。
同學們，讓我們行動起來，一起晨練吧！
