隨著孩子們年齡的不斷增長(zhǎng)以及家長(zhǎng)們對(duì)孩子學(xué)習(xí)方面的期許，臨近畢業(yè)的高年級(jí)孩子們的壓力與日俱增。為了幫助高年級(jí)學(xué)生緩解學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)壓力，調(diào)整心態(tài)，以最佳狀態(tài)茁壯成長(zhǎng)，六年級(jí)于12月23日下午組織了一場(chǎng)意義非凡的學(xué)期末專題心理調(diào)適班會(huì)，為同學(xué)們的心靈注入了一股溫暖而強(qiáng)大的力量。
在班會(huì)上，班主任們首先通過(guò)深入淺出的講解，讓同學(xué)們了解到壓力產(chǎn)生的根源以及過(guò)度壓力可能帶來(lái)的負(fù)面影響，引導(dǎo)大家正確面對(duì)壓力。隨后，班主任們分享了一系列實(shí)用有效的心理調(diào)適方法，如合理安排時(shí)間、制定科學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃、運(yùn)用放松技巧以及保持積極的自我暗示等。
為了讓同學(xué)們有更直觀的感受，班會(huì)還設(shè)置了“壓力氣球”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸”互動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)。現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活躍，在“優(yōu)點(diǎn)轟炸”環(huán)節(jié)，同學(xué)們分組互相贊美，挖掘彼此身上的閃光點(diǎn)，這不僅增強(qiáng)了大家的自信心，也讓班級(jí)氛圍更加溫馨和諧。
通過(guò)這次班會(huì)，同學(xué)們表示受益匪淺，學(xué)會(huì)了如何去調(diào)節(jié)成長(zhǎng)中面臨的壓力。此次專題心理調(diào)適班會(huì)為高年級(jí)學(xué)生在學(xué)習(xí)之余提供了一個(gè)心靈的“避風(fēng)港”，讓他們能夠以更加從容、自信、積極的心態(tài)去迎接以后面臨的挑戰(zhàn)，為學(xué)期末的學(xué)習(xí)生活畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
撰稿：伏慧
審核：朱潔
