在我們的學(xué)習(xí)與生活中，記憶扮演著至關(guān)重要的角色。從日?，嵤碌街匾膶W(xué)習(xí)任務(wù)，良好的記憶力能讓我們事半功倍。2月24日，馬坡鎮(zhèn)和暢莊小學(xué)開(kāi)展了“探尋記憶的寶藏”心理健康課。

  課堂伊始，心理老師通過(guò)有趣的游戲，帶領(lǐng)學(xué)生們開(kāi)啟探尋記憶寶藏的旅程。比如，在“密碼對(duì)對(duì)碰” 游戲中，老師教同學(xué)們一首特殊的歌謠，歌謠里每個(gè)數(shù)字對(duì)應(yīng)一個(gè)肢體動(dòng)作。同學(xué)們需要在一分鐘內(nèi)記住數(shù)字與動(dòng)作的對(duì)應(yīng)關(guān)系，隨后老師報(bào)數(shù)字，大家要迅速做出相應(yīng)動(dòng)作。在這個(gè)過(guò)程中，善于觀察的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，數(shù)字 1 - 9 對(duì)應(yīng)的是身體從頭到腳的順序，且每三個(gè)數(shù)字對(duì)應(yīng)身體的一個(gè)大部位，如 1、2、3 對(duì)應(yīng)脖子以上，4、5、6 對(duì)應(yīng)身體，7、8、9 對(duì)應(yīng)腿部。通過(guò)尋找這樣的規(guī)律，記憶變得輕松許多，這就是 “尋找規(guī)律法” 在記憶中的應(yīng)用。

  探尋記憶的寶藏，掌握科學(xué)的記憶方法，不僅能提高學(xué)習(xí)和生活效率，對(duì)我們的心理健康也有著積極影響。當(dāng)我們能夠輕松記住所需信息，學(xué)習(xí)壓力會(huì)隨之減輕，自信心也會(huì)增強(qiáng)。希望同學(xué)們都能挖掘自身的記憶潛能，讓記憶成為我們成長(zhǎng)道路上的得力助手。

撰稿：張彤

審稿：劉路

拍攝：張彤

掃一掃，分享本頁(yè)